• 招个客栈驻店保洁

    年龄50以内,白天送早餐打扫房间,晚上接待接待客人,有一些小的客服

    住在密云 住宿条件还可以  古北水镇

    站内联系

    08月26日
  • 有亲戚朋友可以来京务工做民宿管家么

    工作在古北水镇

    民宿管家 要收拾房间接待客人 提供住宿且需要住宿

    旺季3800 底薪 淡季3000底薪

    加晚上接人提成什么的

    一个月休息四天 住宿包 吃不包

    最好务农过的踏实

    站内联系

    08月18日
  • [整套出租]劲松华腾园两室两整套(男女不限6人)

    【房屋具体位置】

    劲松10号线华腾园

    【房屋面积和朝向】

    23层楼里的22层,面积100平,整套,朝西

    【家具设施】

    家具齐全,可上网,燃气

    【租金和付款方式】

    付三押一,8000,可谈

    【其他费用】

    水电费自付网费自付,物业费房东出

    【可入住时间】

    随时

    【联系方式】

    站内

    【合同签约方】房东直阶

    04月17日
  • Re: 求减肥方法

    减肥要吃饱,多吃高蛋白少油盐零食,多运动制造热量差,不要少吃吧

    【 在 xiaobentwo 的大作中提到: 】

    : 怀孕前115,生完后一年半了还是130。决心减肥,目前坚持晚上不吃饭,中午少吃,骑车上下班,来回8公里吧,单位上班坐的时间较多,回家带孩子很累但是运动量小,10天减了3斤,然后就减不下去了,还是这样坚持但是体重不掉,请问大家,有什么健康减肥的方法吗?不求突击,慢慢瘦回孕前就可以,谢谢?

    04月11日
  • Re: 有焦虑症的病友交流一下吗?

    我好像好了你加我微信吧15910606359

    【 在 hetzad 的大作中提到: 】

    04月01日
  • Re: 刚刚的一点不愉快经历,给大家提个醒吧

    这点钱这点事不至于吧,老人正常

    【 在 tangziwei 的大作中提到: 】

    : 家里有宽带。给老人配了水果手机,自己淘汰的,寒假手把手教了怎么使用,确认关掉数据开关了。老人眼神不好,也没上过学,使用水果之前,只用过固话。设置起来也是蛮复杂的,我都纳闷老人是如何自己层层找到的,关了无线,打开了数据,隔离期间,整个手机就一个抖音,每天看个半小时,愣是给我扣了500多。也是日了狗了,原来老人来北京看孩子,用我的名字办的卡。回老家后嫌换号麻烦就继续使用了。结果余额还能透支,200多的储值花完了,继续又透支了300多。

    : 今天打电话说停机了,一查,都是流量。也怪自己傻逼,竟然不知道从移动这里强行把数据业务关掉。客服也是神了,10086,人工,等待1分钟,不通,挂掉再拨,连续三次才行。刚刚把数据关了,余额透支关了。

    03月29日
  • Re: 有啥低脂又美味的雪糕推荐

    哈哈好我试试

    【 在 Shizuka 的大作中提到: 】

    : 我尝试了冷冻光明赏味酪乳,已经很接近雪糕口感了,多谢~

    03月21日
  • Re: 规律饮食+运动才是健康减肥的好姿势

    恩我就是健康饮食加运动 肌肉率已经70多了 原来五十吧  体脂率从40多到稳定25开始

    身材好多了 真的是需要饮食和运动结合 不吃饱吃好肉 怎么去运动啊

    很多人就是不懂 我也没吃药没花什么钱

    这种才是保持一辈子好身材的方法啊

    一天一顿不吃晚饭 简直自虐

    【 在 raininsea (raininsea) 的大作中提到: 】

    : 你说得对。其实节食或者不规律饮食会严重损害身体的。代谢率下降,而且内脏会受损伤。不值得提倡。还是健康最重要。

    03月19日
  • Re: 规律饮食+运动才是健康减肥的好姿势

    我是有氧无氧一起来 一天一个半小时

    三餐均衡热量合理

    体重一个月现在两斤 但是肌肉越来越漂亮~

    看到有的人一天一顿饭 饿的不行 简直觉得不可理解

    就不知道是热量差来减么  饮食不能合理一些么

    哎 无奈

    【 在 raininsea (raininsea) 的大作中提到: 】

    : 这段在家里云上班,每天作息非常规律,早睡早起,低强度运动每天3小时左右,坚持了一个半月了,效果很明显,而且之前的肠胃问题也好了。

    03月19日
  • Re: 大姨妈了还可以跑步么

    我跑了有大半年了,可以一点点试试吧。我连着跑的来了四天跑了三天还有些累,原来三千。这几天五千觉得累了?

    【 在 ccxpy 的大作中提到: 】

    : 每天跑还是几天跑一次,原来没有运动习惯,姨妈来之前隔天跑60分钟了,跑了两周了

    03月17日
  • Re: 有啥低脂又美味的雪糕推荐

    芝士来了,酸奶冻起来也好吃,我儿子发明的哈哈

    【 在 Shizuka 的大作中提到: 】

    : 特想吃!

    03月17日
  • Re: 大姨妈了还可以跑步么

    看运动习惯,没有运动习惯的还是算了。我跑,三四五千

    【 在 ccxpy 的大作中提到: 】

    : 大姨妈了还可以跑步么

    03月17日
  • Re: 有啥低脂又美味的雪糕推荐

    差不多意思一下

    【 在 Shizuka 的大作中提到: 】

    : 酸奶冻出来是雪糕口感 ?我想象应该是牛奶味道的冰吧?

    03月12日
  • Re: 有啥低脂又美味的雪糕推荐

    无糖酸奶加水果自己冻哈哈哈

    【 在 Shizuka 的大作中提到: 】

    : 特想吃!

    03月12日
  • Re: 一个假期肥了20斤,不想上班。。

    牛肉天天吃还可以,主食猪肉甜品别太多

    【 在 pfan117 的大作中提到: 】

    : 猪肉,牛肉一吃就胖。年龄上了35, 基本上就不用吃饭了的感觉。每天只能吃蔬菜,鸡胸肉,脱脂奶。

    03月10日
  • Re: 我经历的女人们

    为啥啊?

    【 在 ziran35 的大作中提到: 】

    : 不是。窝家里好几年了,门都彻底不出了

    03月10日
  • Re: 我经历的女人们

    男女就那点儿事 说说怎么赚钱吧

    【 在 nobleman 的大作中提到: 】

    : 借个马甲,深夜写点感受。谢绝人肉。

    : 我这一生,迄今三十好几,经历过二十多个女人。从一文不名到年薪大几百万。从一个小城到走遍世界。从硅谷大公司又到国内。在世界顶会的舞台上演讲过、创业过、几个国家都有房子。深夜自问不负平生。

    : 今天不讲其他,就想讲讲我经历过的女人们。先概括讲讲吧。

    : ...................

    03月10日
  • Re: 我经历的女人们

    是因为疫情吗

    【 在 ziran35 的大作中提到: 】

    : 有空给你写写我邻居,从28潇洒到35,女友一个比一个漂亮,车房好几套,现在天天窝家里快疯了

    03月10日
  • Re: 用坚果作为油脂主要来源

    我早上也会牛油果

    【 在 Lxxyzlp 的大作中提到: 】

    : 最近开始全天吃蒸、煮的食物,怕油脂不够,用每日坚果代替食用油,补充油脂

    : 看看效果如何

    03月09日
  • Re: 计划2个月瘦10斤。

    但是我饮食都还比较干净,你说的这些我大半年都没怎么碰

    【 在 heidistar 的大作中提到: 】

    : 没有减重的压力,健健康康吃最好!我也想到目标体重后恢复主食,少吃一点。

    : 早餐我自己做,各位饼油条蛋糕什么的都吃

    03月08日