• Re: 调整 dzq10 的驻版权限

    我觉得给@xumy一点权限不错。

    2013-06-26
  • 2013.6月23号第2次LSD记录

    天气:天气晴,较热

    参加人数:6人

    各人成绩如下:

    ID/姓名           里程             用时                感受

    -----------------------------------------------------------------------------

    凌希信              6.9km        40min                 A

    李天文              21km         1h58min            热,累

    周鹏                20.7km      1h56min                A

    田闯                20.7km      1h55min                A

    吴行军              27.6km      2h29min

    单盈                35km        3h09min

    ----------------------------------------------------------------------------

    小结:

    1.今天天气较热,不过今天大家训练热情很高,赞.

    2013-06-23
  • 2013.6月22号 夜间跑记录

    带队人:

    出席人数:11

    出席人员:

    参加:

    李天文 田闯 何嘉骥 刘岩 李立 佘睿 仉小军 柳清 丁兆强 黄思媛 刘丽慧

    列席:

    小结:

    1.今天9点30min,只有两位到场。还是希望大家能够准时参与训练。另外今天带队速度较快,今后会尽量控制。

    2013-06-22
  • 2013.6月17号 夜间跑记录

    带队人:何嘉骥

    出席人数:25

    出席人员:

    参加:

    何嘉骥 黄怡靖 刘岩 杨淞淳 徐达 杨晔 刘天任 赵铄曜 王晶晶 段昆明 柳清 余繁显 孙逸鹏 董言瞏

    高建兴 王秀芬 佘睿 陈上河 Francis 李兴军 施一公 李文奇 李成涛

    列席:

    高鸿信 丁兆强

    小结:

    1.夜间跑规模在不断扩大,大家晚上都出来放松放松吧

    2.考试周大家加油!

    2013-06-18
  • 2013春季学期马协小结

    亲爱的马协跑友们:

    很高兴看到各位跑友积极参加马协的训练,一学期以来,我们一起迎着春风跑进了盛夏,从扬花三月跑到了麦浪滚滚,未名湖畔有我们相约而跑的身影,北航操场的无限制接力见证了我们逆袭的奇迹,天马的42.195是又一次挑战自我的征程,我大清“马约翰杯”的赛道上更洒满了我们为青春为热爱为超越而奔跑的汗水……一切的成绩源于每天坚持不懈的训练,东操的跑道见证着我们的点滴成长与进步。

    本学期协会常规训练共组织42次,出勤人数163人,1387人次参与训练,相信大家的不懈锻炼也给大家带来了不少的变化吧。身体强壮的同时收获了友谊、快乐,更深层的是精神的历练和提高。

    本学期协会的常规训练结束了,但是夜间跑仍然继续,周一、三、六晚上九点半紫操西北角,和你相约。来马协,跑的再慢再快也有人陪着跑,跑的再短再远也有人陪着你,东西放在那里有人给你看着,马协,永远为每一个热爱跑步的人服务,期待你的加入!

    2013-06-16
  • 2013.6月16号第1次LSD记录

    天气:中雨,20~29℃

    参加人数:4人

    各人成绩如下:

    ID/姓名           里程         用时                  感受

    -----------------------------------------------------------------------------

    吴迪               6.9km        40min                 A

    柳清

    徐达

    丁兆强

    周鹏

    ----------------------------------------------------------------------------

    小结:

    1.今天算是正式第一次LSD,因为期末考的缘故参与人数不是很多!

    2.大家期末考加油!

    2013-06-16
  • 2013.6月15号 夜间跑记录

    带队人:何嘉骥

    出席人数:11

    出席人员:

    参加:

    刘岩 何嘉骥 黄思媛 余繁显 王晶晶 高建兴 王秀芬 柳清 潘亮 董辰珂 丁兆强

    列席:

    小结:

    1.大家期末考试加油!!!

    2013-06-15
  • 2013.6月14号 训练记录

    A组带队人:

    B组带队人:聂本典

    C组带队人:何微

    参加人数:29

    参加人员:

    A:陈张弛 仉小军 王怡 李伟中

    B:苏辉 刘岩 田闯 柳清 凌希信 段昆明 何嘉骥 徐达 聂本典

    C:马喜振 赵越 杨淞淳 李根 王晶晶 黄思媛 黄怡靖 何微

    D:李苗 余繁显 刘子瑜 陈涵 崔敬杰 刘宇 李天文 刘迪钦 丁兆强 杨和东

    E:

    感受:

    感受为A的人数: 27

    感受为B的人数: 2

    感受为C的人数:

    完成情况:

    A组:

    B组: 12laps+3*10立卧撑

    C组: 10laps+3*10立卧撑

    小结:

    1.本学期白天最后一次训练结束,但夜间跑会一直持续滴~~~清芬园离开了,那些年我们一起爱过的小笼包、鸡蛋饼、香锅......有些东西终将消失,只求留下美好的记忆永恒,珍惜身边的人和物,珍惜和你一起跑步的时光~~~

    2013-06-14
  • 2013.6月13号 训练记录

    A组带队人:

    B组带队人:何嘉骥

    C组带队人:黄怡靖

    参加人数:25

    参加人员:

    A:仉小军 李伟中 张弘毅 王怡 胥梦缘

    B:凌希信 何嘉骥 苏辉 田闯 高建兴 Francis 丁兆强 钦本烨

    C:赵越 杨淞淳 薛超 黄怡靖 田闯 凌晓 张红斌 余繁显

    D:徐达 李天文 杨和东 刘宇

    E:

    感受:

    感受为A的人数: 18

    感受为B的人数: 7

    感受为C的人数:

    完成情况:

    A组:

    B组: 15laps

    C组: 12laps

    小结:

    1.今日天气较热,希望大家坚持,明日是最后一次日常训练,希望大家多多参与!

    2013-06-13
  • 2013.6月12号 夜间跑记录

    带队人:何嘉骥

    出席人数:14

    出席人员:

    参加:

    何嘉骥 黄怡靖 叶思施 王晶晶 白利征 李伟中 施一公 李文奇 熊双 杨淞淳 徐达 余繁显 丁兆强 戴彬

    列席:

    小结:

    2013-06-12
  • Re: 回国了……

    这个必须宣传宣传,挺好玩的,又想起上次帮忙去跑定向结果少打一个点。

    【 在 tspain 的大作中提到: 】

    : 嗯!全国学生定向锦标赛,今年在广东中山,学校有支持!

    : 去年小崔、熊都去了的。

    : 男生也要啊会长大人!

    2013-06-12
  • 2013.6月11号 训练记录

    A组带队人:

    B组带队人:段昆明

    C组带队人:聂本典

    参加人数:20

    参加人员:

    A:陈子朋 李苗 王怡 仉小军

    B:苏辉 田闯 段昆明 高建兴 Francis

    C:赵越 马喜振 余繁显 徐达 黄思媛 丁兆强 吴行军

    D:李天文 胥梦缘 刘宇 白利征 杨和东

    E:

    感受:

    感受为A的人数: 16

    感受为B的人数: 4

    感受为C的人数:

    完成情况:

    A组:

    B组: 15laps

    C组: 12laps

    小结:

    1.冰雹之后又见阳光,训练依旧,神十顺利发射,一切都是那么地美好!

    2013-06-11
  • 2013.6月10号 夜间跑记录

    带队人:丁兆强

    出席人数:15

    出席人员:

    参加:

    黄怡靖 柳清 徐达 段昆明 戴彬 高建兴 王秀芬 李天文 施一公 李文奇 潘亮 陈张弛 丁兆强 李伟中

    王怡

    列席:

    小结:

    1.今天天气晴朗,空气清新,实在是跑步的好时机啊

    2.大家期末考加油

    2013-06-10
  • 【训练计划】2013春季学期马拉松协会第16周训练计划

    第十六周:(6.10-6.16)

    时间:下午5点10分

    地点:东操百米终点协会会旗下

    周二:

    带队人:B:段昆明  C:杨晔

    B组: 15laps(2min/lap)

    C组: 12laps(2min25s/lap)

    周四:

    带队人:B:白利征   C:丁兆强

    B组: 15laps(2min/lap)

    C组: 12laps(2min25s/lap)

    周五:

    带队人:B:聂本典  C:黄怡靖

    B组: 12laps(1min50s/lap)

    C组: 10laps(2min15s/lap)

    无力量训练

    备注:

    1.祝各位跑友端午节节日快乐,本周二虽然是在假期期间,但是训练依旧,各位记得参加!

    2.本周是协会日常训练最后一周,夜间跑继续,期末考试在即,各位同学加油!!!

    3.协会夜间跑已从6月1号开始展开,每周一、三、六晚上九点半紫操西北角,协会等你来跑步。

    2013-06-10
  • Re: 回国了……

    是定向越野的比赛么

    【 在 deersheep 的大作中提到: 】

    : @dzq10 小强会长可以问下有木有感兴趣的。

    2013-06-10
  • 2013.6月8号 夜间跑记录

    带队人:丁兆强

    出席人数:6人

    出席人员:

    参加:

    丁兆强 戴彬 高建兴 李天文 王秀芬 柳清

    列席:

    小结:

    1.今天人较少,其实天气特别好的,雨后天气特别凉爽!!!

    2013-06-08
  • 2013.6月7号 训练记录(附5000m补测)

    A组带队人:

    B组带队人:丁兆强 何嘉骥

    C组带队人:段昆明

    参加人数:28

    参加人员:

    A:陈鸣海 王怡 李苗 李伟中 尹西明

    B:杨淞淳 廖睿智 何嘉骥 丁兆强 胥梦缘

    C:苏辉 刘岩 段昆明 柳清 叶思施 王晶晶 聂本典

    D:高鸿信 李天文 徐达 陈张弛 刘宇 白利征

    附5000m补测:

    计时员:何微

    仉小军      17min34s

    陈子朋      18min54s

    白利征      19min05s

    陈张弛      10min52s(3000m)

    E:

    感受:

    感受为A的人数: 26

    感受为B的人数: 2

    感受为C的人数:

    完成情况:

    A组:

    B组: 12laps(1min50s/lap)+高抬腿 30s*3组

    C组: 10laps(2min15s/lap)+高抬腿 30s*3组

    小结:

    1.今日天气很好,训练量也有所加大,大家都玩的开心就好.

    2.期末考试日益临近,大家一定要调整好作息,考试加油!!!

    2013-06-07
  • 2013.6月6号 训练记录(协会5000米测试)

    参加人员数:29

    参加人员:

    计时员:丁兆强

    成绩如下:

    李伟中     17min40s

    王怡       17min43s

    张弘毅     17min59s

    王智默     19min09s

    何嘉骥     19min34s

    陈鸣海     19min40s

    高建兴     19min48s

    陈张弛     19min56s

    段昆明     20min05s

    凌希信     20min13s

    左联合     20min16s

    刘宇       20min28s

    田闯       20min29s

    Francis    20min40s

    常向明     21min03s

    李根       22min30s

    余繁显     22min30s

    柳清       23min52s

    叶思施     23min54s

    张译弢     24min07s

    苏辉       24min50s

    马喜振     24min51s

    黄怡靖     25min24s

    李苗       3000m 9min58s

    高鸿信     兔子

    李天文     兔子

    D:刘岩 杨淞淳

    小结:

    1.今日天气雾蒙蒙地,十分利于5000测试,结果也是非常不错,祝贺大家取得佳绩。(王怡gg突破18min,叶思施mm达到二队5000m队标,黄怡靖mm创造了个人PB等等)大家都是好样的!!!

    2.感谢今天十分靠谱的兔子高鸿信and李天文gg。

    3.今日非二队队员中5000m前三名是何嘉骥,陈鸣海和高建兴,祝贺三位,各位明日可来东操领取小礼品。

    2013-06-06
  • 2013.6月5号 夜间跑记录

    带队人:丁兆强

    出席人数:10

    出席人员:

    参加:

    孙逸鹏 柳清 王怡 何嘉骥 戴彬 段昆明 徐达 高建兴 王秀芬 丁兆强

    列席:

    小结:

    1.雨后天气很凉爽,今天带的速度偏快,大家都跑得很尽兴!!

    2013-06-06
  • 2013.6月4号 训练记录

    A组带队人:

    B组带队人:聂本典

    C组带队人:何微

    参加人数:37

    参加人员:

    A:王智默 王怡 白利征 陈鸣海 张弘毅 高建兴 李伟中 唐彦嵩 李浩阳 仉小军

    B:凌希信 田闯 段昆明 柳清 杨淞淳 常向明 聂本典 高建兴 胥梦缘 李正钦

    C:叶思施 马喜振 刘岩 王晶晶 张译弢 苏辉 黄思媛 何嘉骥 余繁显 何微 田庚

    D:徐达 华鼎 刘宇 丁兆强 高鸿信 李苗

    E:

    感受:

    感受为A的人数: 32

    感受为B的人数: 5

    感受为C的人数:

    完成情况:

    A组:

    B组: 15laps

    C组: 12laps

    小结:

    1.恭喜余繁显师兄顺利通过博士论文答辩,感谢师兄今天带来的西瓜香蕉和酸奶报告,太丰盛了

    2.今日天气凉爽,正是跑步好时光.

    2013-06-04