• Re: 最近有人从日本回上海吗

    我。。刚回来。。

    【 在 AKB (AKB 马甲养成中) 的大作中提到: 】

    : 想买个YASAKA的乒乓球拍。。。

    2010-08-28
  • pleiad-2010.6.29阿氏第3天

    《我的食谱》

    早: 生物钟乱了,一夜没怎么睡着,5点半爬起来,吃了一个半水煮蛋,25G烤肉。。

    中:不知道什么鱼,外面裹了东西炸的。生菜沙拉+蛋黄酱一碗,蔬菜汤半碗。

    饭:水煮蛋一个

    体重: 58.5KG 未动

    2010-06-29
  • pleiad-2010.6.28阿氏第2天

    《我的食谱》

    早 水煮蛋一个

    中:鯖魚半条,生菜黄瓜番茄沙拉一小碗+蛋黄酱

    晚:无糖可乐180ML。没食欲,就吃还是不吃很纠结。

    阿氏晚饭应不应该吃啊??

    中午时有低血糖的感觉,整个一天干活没效率。

    晚上试了一下,试纸开始变紫了,倒数第二格。

    体重:58.5KG

    感觉我的测脂肪含量的体重计不怎么准。。

    2010-06-28
  • pleiad-2010.6.27阿氏第1天

    《我的食谱》

    早 无(中午才起床)

    中:100G五花肉 油煎

    晚:无

    身高162

    体重59.1KG

    背景:

    2009年1月 50.6KG

    2009年4月 57KG

    2009年9月 48.8KG

    2010年1月 59KG

    2010年3月 54KG

    最近的一两年,就按个体重折腾了。折腾了三四回的结果是,身上的五花肉没了,转为纯脂肪了。。当然也有人说,这样相对很好减。。。

    今昨两天就等于是清肠了。

    发现一点,就是不吃不饿,一吃就饿。。大概是我的胰岛被我折腾敏感了吧。

    2010-06-27