• [辞职] single 版版主 fly8210 申请辞职

    版主 ID:

    fly8210

    辞职版面[英文版名]:

    single

    是否临时版主?:

    辞职原因:

    single要求必须单身方可任职版主,你懂得,我已经不符合标准了。

    2018-06-10
  • Re: 练得过程中 发力后脑袋嗡嗡响

    开始练多长时间了?

    【 在 kingvanancy (kingvanancy) 的大作中提到: 】

    : 做完一组 使大劲后

    : 脑袋涨涨的嗡嗡响 是什么情况

    : 你们有这种状况吗

    : ...................

    2018-05-07
  • Re: 杠铃卧推有啥注意的不?

    先小负重感受胸肌发力

    逐渐增大

    如果做两组能感觉到胸肌充血明显,并且动作对称,发力就对了

    【 在 etoo9 (etoo) 的大作中提到: 】

    : 之前练俯卧撑可能是动作不对,刺激不到胸部。

    : 现在公司有个史密斯架,练卧推有啥要注意的不?不会像俯卧撑那样又刺激不到胸部

    : 吧。。

    : ...................

    2018-04-24
  • Re: 说话顺序的重要性

    可mark

    【 在 SHENOK (石室食士) 的大作中提到: 】

    : 虽然挺好笑的, 可是太老

    : 虽然很老, 可是很好笑

    2018-04-12
  • Re: 如何搞定吊着你的女生?

    去找别人呗

    乐意被吊着那就不怪别人了

    【 在 loli901004 (叫我诗人) 的大作中提到: 】

    : 被吊着,怎么破局?

    2018-04-01
  • Re: 你的老师说过什么让你记忆犹新

    震耳欲聋。。。

    我想化学老师一定姓谢

    物理老师姓殷

    生物老师姓韦

    英语老师姓黛

    数学老师姓杨

    语文老师姓范

    班主任。。。那只能姓张了

    【 在 shw523 (阿土) 的大作中提到: 】

    : 初中化学老师是个老男人,四十多岁高高瘦瘦。他不会因为你是个坏学生就瞧不起你,一视同仁。有一天不知讲什么,讲着讲着就讲到毒品是怎么做的。他讲的特别详细,从头到尾的讲,可惜我都听不懂。我们几个男生就起哄,老师你这么熟悉干嘛不去做毒品,比做老师挣的钱多的多

    2018-04-01
  • Re: 怎么减内脂?

    规律生活很重要

    有可能是生活压力比较大

    如果以前经常熬夜、吸烟、饮酒

    肝病就容易出现

    【 在 leadtek (VQQQQQQQQQQ) 的大作中提到: 】

    : 每天keep 经常跑步 半马参加过四次 内脂还是很高 体重秤显示有7 体检说脂肪肝 172/71kg 这样 男 好惨 呜呜

    2018-03-31
  • Re: 健身之后,没健身的那几天饭量也很大

    可以这么理解

    肌纤维轻度损耗之后身体会需求更多的营养修复身体

    修复之后的会比之前的更强壮

    【 在 trepreneur (trepreneur) 的大作中提到: 】

    : 是在长肌肉么?

    2018-03-31
  • Re: 水木上什么说法会引起争论甚至人参公鸡?

    你去过age版吗

    【 在 SaulRayter (索尔-雷特) 的大作中提到: 】

    : 我举个例子:北京top3的大学!

    2018-03-29
  • Re: 为什么女人穿高跟鞋是自信?

    不一定

    看动机

    【 在 cheil (cheil) 的大作中提到: 】

    : 为什么女人穿高跟鞋是自信?

    : 男人穿内增高就是自卑呢?

    : 不都是增高吗?

    : ...................

    2018-03-08
  • Re: 今天买了好多零食

    这是准备贴膘了?

    来自 vivo X20A

    【 在 cpr 的大作中提到: 】

    : 果丹皮,旺旺,绿豆糕,pocky,芒果布丁,甘栗仁

    2018-02-24
  • Re: 新年好!

    RE

    同祝同祝

    来自 vivo X20A

    【 在 Greenhandy 的大作中提到: 】

    : 初二,给大家拜个年,祝大家万事如意,心想事成!

    2018-02-24
  • 广告串词儿,求同类

    雪花电视,上火缤纷夏日

    步步高打火机,哪里不会点哪里

    劲霸丝袜,不只是吸引

    感康手机,为发烧而生

    2018-02-24
  • Re: 卧推135公斤

    引体实际的力量比总重小

    卧推的实际力量比负重大

    按照你的数据,你的卧推可能还超过引体

    【 在 fallenpan (盘盘) 的大作中提到: 】

    : 我是想我自己,引体能拉80,卧推只能65是不是不太平衡

    2018-02-24
  • Re: 卧推135公斤

    我就说嘛,负重的话世界纪录都没这么高

    【 在 fallenpan (盘盘) 的大作中提到: 】

    : 当然是总重啊

    2018-02-24
  • Re: 卧推135公斤

    你是说总重135还是负重135?

    【 在 fallenpan (盘盘) 的大作中提到: 】

    : 大神,引体能拉135公斤吗?

    2018-02-24
  • Re: 主题:[求助]平板支撑的动作完成需要腰部力量吗?

    很多运动都是需要有一定的力量基础才好做的

    平板支撑也是

    虽然很多块肌肉都用力

    如果动作标准最明显的应该是肩膀、腹部

    平板支撑的腰疼,应该是腰部塌陷的动作造成,属于压迫类型的疼痛感

    建议休息几天,

    以后再练,可以配合其他腰腹练习,慢慢来,不着急

    【 在 dancing1314 (chelsea0129) 的大作中提到: 】

    : 谢谢!

    : 应该需要很多腰部力量吧?

    : 昨天做啦点这个动作,还有伏地挺身,还有腰臀部运动和腹部运动,导致今天腰疼!

    : ...................

    2018-02-20
  • Re: 十二生肖基本涵盖了常见高等动物了吧?

    能不能尊重原著

    猴年生肖年画没挂过人吧

    牛年一直用的也是黄牛,就别提瞪羚鹿什么的了,我也没见过奶牛

    猫应该是最高兴的,当初本来是收到录取通知书的,老鼠没叫醒它,现在近亲得道它也沾光

    【 在 preacher (Jesse Custer) 的大作中提到: 】

    : 虽然分类上比起现代不够科学系统。。 还有啥爬行哺乳类高级动物没带上的?

    : 鼠:哺乳纲啮齿目 -- 老鼠松鼠各种鼠

    : 牛:哺乳纲偶蹄目反刍亚目 -- 牛羊鹿等 和羊重复了

    : ...................

    2018-02-20
  • Re: 生肖是因为赛跑的传说不成立啊

    有的是生在了终点线

    【 在 defeatyou (lance~天地一沙鷗) 的大作中提到: 】

    : 马不可能跑那么慢啊

    : 牛跑的比马还快,那是什么牛

    2018-02-16
  • Re: 练后用麦芽糊精配合蛋白粉来作为快碳,会明显增脂?

    看看有没有可能是其他原因

    存食、排便、肠道空气

    感觉健身房的体测仪是最不准的了

    放两个p都能影响很大的数据

    一般都是一个月计一次,早上空腹,方便之后测量

    【 在 silentoak (老橡树) 的大作中提到: 】

    : 奇怪的是几个月来都是在同一健身房的同一机器上测的。。

    2018-02-16