• Re: 女同事家养了一条狗 (转载)

    巨型泰ri天

    【 在 harrycheng 的大作中提到: 】

    : 发信人: fatcat (肥猫,越来越肥,咋办呢), 信区: NewExpress

    : 标  题: 女同事家养了一条狗

    : 发信站: 水木社区 (Sun Jan 23 23:18:29 2022), 站内

    : ...................

    昨天 15:37
  • Re: 香喷喷的烤排骨

    拍得要更加好看一点才有食欲

    【 在 twoeyes 的大作中提到: 】

    : 香喷喷的烤排骨 :)

    01月19日
  • Re: 牛娇精选(1071)zz

    精辟

    【 在 newjoker 的大作中提到: 】

    : 1

    : 最简单的社交技巧是长得美,最实用的收纳技巧是房子大,最有效的减压技巧是死了心,最有用的省钱妙招是赚的多,最直接的安心快乐是家有矿!

    : 2

    : ...................

    01月19日
  • Re: 【参赛】颐和园采风

    漂亮 赞

    【 在 alanqq 的大作中提到: 】

    : 凑个热闹,近两年逛颐和园林林总总所得,主力设备尼康Z6,部分松下G9客串。

    01月18日
  • Re: 牛娇精选(1070)zz

    陷在8里出不来了

    【 在 newjoker 的大作中提到: 】

    : 1

    : 最霸气的期未考试标语:严肃考场纪律,违纪处分当日下达,全国包邮(比你先到家!)

    : 2

    : ...................

    01月17日
  • Re: 引体向上,两个之间,肌肉需要完全放松吗?

    标准引体在最下方胳膊不是悬垂伸直的,而是微曲,所以肌肉不可能完全放松

    【 在 qcz 的大作中提到: 】

    : 悬垂的时候,各个肌肉需要放松吗?

    01月14日
  • Re: 海绵

    吃着美食看joke

    【 在 alarter 的大作中提到: 】

    : 今天先分享一些地方小吃

    : ...................

    01月12日
  • Re: “你们停车技术太菜了,看我的”

    其他车倒霉催的

    【 在 lijuan 的大作中提到: 】

    01月11日
  • Re: 开年佛系游

    挺好,能游这个距离再整个自由泳吧

    【 在 Candice7 的大作中提到: 】

    : 自律是最大的自由巴扎嘿!

    : 发自「今日水木 on VOG-AL10」

    01月07日
  • Re: 存三百万能退休吗

    能保证一年10%收益就差不多

    【 在 jackyxin 的大作中提到: 】

    : 上海好的养老院8000多一个月

    01月07日
  • Re: 每周要和地婆喝顿酒

    相当好

    【 在 bestlxf 的大作中提到: 】

    : 她喝啤酒,最近喝精酿。我喝白的,有时候好一点酒,有时候大白牛,都差不多,在乏味的生活中,找点简单的快乐,什么水平?

    : - 来自 水木社区APP v3.5.3

    01月07日
  • Re: 四十感觉是道坎

    过奖了,太谦虚了,这个岁数就不比了,找到本我就好

    【 在 golymm 的大作中提到: 】

    : 优秀,跑步跑得比我快多了,菜比我做得好多了,大概我这类人的存在就是为了衬托您的优秀

    2021-12-31
  • Re: 四十感觉是道坎

    是的,感谢建议,的确大多是牛羊肉和鸡肉为主,正好拍的是红烧肉

    【 在 MaoDongBao 的大作中提到: 】

    : 可以少吃一点猪肉,主要吃牛肉和白肉,再加上你这这样锻炼,一定还能再跑到5:30。

    : 上岁数后吃的比较重要了。

    2021-12-30
  • 四十感觉是道坎
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    对男的来说,无论是身体还是心理。

    身体上下降一个梯度。

    自35岁生病一场之后坚持健身五六年了,每周重量训练2-3次,俯卧撑可以20*10,引体向上可以6*16,跑步2-3次,每次5-6km,之前每km都能在5:30左右,甚至更好,今年下半年大约只能跑到6分左右,想跑到5:30感觉有些吃力,还好心态平和,慢慢变成佛系跑步了。

    心理上上升了一个层次,达到不惑或自我感觉达到不惑。

    知道自己想要什么,本来准备年内调整一下工作,换了轻松一点的,哪怕钱少点,压力也能小点,抽空做点自己喜欢的事情,但折腾了大半年事与愿违,还是维持现状,原以为心态会崩一段时间,没想到很快调整了过来,继续保持向上的状态。

    每到周末,炒两个菜,整点小酒,知足常乐。

    2021-12-30
  • Re: 校企合作15万的课题,值得接吗?

    这操作感觉是学校大佬接了企业横向,然后用教委的纵向钱让下面的老师干企业的难活,且要求发文章。

    【 在 chenyufine 的大作中提到: 】

    : 固态继电器专用芯片开发

    : 要求2年完成,同时发表3篇A刊

    : 学校要求的项目

    : ...................

    2021-12-29
  • Re: 健身1年半

    效果明显,再配合点慢跑减减脂

    【 在 nrzero 的大作中提到: 】

    : 疫情期间生病住院一周。于是开始健身撸铁。一年半了,进步是有的。肩和手臂貌似没有跟上。平时不爱拍照记录,图片对比一看就很明显了。下面要增强肩和手臂训练了。

    2021-12-24
  • Re: 刚刚开始跑步,最近发现跑长距离后第二天大脚趾后疼,请教

    鞋小了,买大半码

    【 在 carterkong 的大作中提到: 】

    : 刚刚开始跑步,最近发现跑长距离(5km以上)后大脚趾后疼,请教什么原因。比如昨晚刚刚跑了个8km,回来还好,但是一觉睡醒后大脚趾又有点不舒服了。

    2021-12-20
  • Re: 跑步的目的

    再加一条,跑了之后精神状态好一些,感觉各种压力会小一些

    【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】

    : 1、为健康:不跑体重长,跑了体重至少不会长,还可以多吃几口肉,同时还可以控血压、脂肪肝、三高等;

    : 2、为生活增加不一样的地方:每天上班、带小孩,没得自己的时间,找点时间、找个借口留给自己;

    : 3、运动能力不强:我要是打篮球、乒乓球、羽毛球、足球等很好,或者可以轻易找到队友打,不会跑步,跑步门槛低,消费不高,自己一个人跑就可以,也不需要和别人比较。做好自己就很好。

    : ...................

    2021-12-16
  • Re: 户外了几公里,鼻子出毛病了

    一并感谢楼上各位大神的建议

    2021-12-10
  • Re: 户外了几公里,鼻子出毛病了

    户外也一直跑,只是气温这么低的很久没跑了,结果就这样了

    【 在 ay1208 的大作中提到: 】

    : 每个人体质不一样,lz简单户外就这么严重,还是悠着点来吧。

    2021-12-08