• Re: 分享个人孕期控糖和控制体重的小心得

    嗯嗯我嘴馋的时候就想想怕生的时候吃亏,就能再忍忍。再就是尝一点点解个馋

    【 在 charliesl 的大作中提到: 】

    : 挺好的,就怕嘴馋的孕妇

    08月06日
  • Re: 分享个人孕期控糖和控制体重的小心得

    好的我私信给你吧,我之前公开发了联系方式帖子被删了。

    【 在 haiwind 的大作中提到: 】

    : 你好,月嫂可以推荐吗?

    : 已经满月了,小朋友长得很好。登陆网站一看才发现上次辛苦码字的产经被删了,想了半天估计是因为推荐了自己的月嫂并且留了联系方

    08月06日
  • Re: 分享个人孕期控糖和控制体重的小心得

    太和可以走医保,我是顺转剖加6天5晚,最后扣除医保部分自费了1万3

    08月03日
  • Re: 控糖太难了,求指导

    我吃小番茄也是超标的,后来吃大番茄就好了。医生推荐的零食是dgi的蛋白棒和饼干,但我也不是很敢吃。坚果得吃原味没有加工的, 不然糖会加很多,还会油炸。

    08月03日
  • Re: 孩子满脸疹子,孩子姥姥说过一个月自己就能好

    只能说服媳妇和老人了,我开了一个月了,有时候我都觉得冷,但是娃一不开空调就热的长痱子。另外刚生完住在医院里也整天都吹空调啊~

    08月03日
  • Re: 分享个人孕期控糖和控制体重的小心得

    产经我放在备忘录里了,删掉月嫂的推荐方式再分享下。

    我的情况:

    2019年10月自然怀孕,头胎,预产期为2020年7月10日。建档在北大国际。孕期相对顺利,无孕吐,有正常的中期缺钙,后期缺铁,按医生的安排服用各种补剂。有妊娠期糖尿病,所以严格控制饮食,基本很少超标。整个孕期增重11斤,娃估重生的时候7斤(偏重),医生让准备自然分娩。

    但北大国际因为此次疫情恰好被波及,我在37周当天做完产检,医院就封了。我们便觉得,如果娃能撑到预产期可能能等到医院解封,如果提前发动可能就等不到了。我们后续被官方推荐了三个公立医院,跟老公讨论之后,还是担心上不了无痛太遭罪,于是选择了群内孕妈妈们推荐的另一家私立医院做备选(太和妇产)。

    事实证明,娃果然是个急性子。7月1日和2日,有假性宫缩,一整天肚子都紧绷绷,像石头一样。7月3日早晨大约5:30起床,肚子疼,以为是要上厕所,在马桶上呆了20分钟左右反应过来可能不对,可能是宫缩。用了宝宝知道记录宫缩,发现已经规律到5、6分钟一次,每次将近1分钟,软件提醒尽快入院,可能临产。叫醒老公,带上备产包赶往太和,和提前对接的销售打了招呼。

    赶上周五的早高峰,我们实际上快8点才到达医院,加做b超,核酸检测,做了胎心监护已有规律宫缩。门诊医生询问我们意见是否住院。和老公商量后,因为家离得远,虽然可能是假性宫缩,但今天先住下,不行明天再出院。门诊医生说头胎产妇不会开指太快,不在门诊做内检,让去房间后再检测。到了房间后医生内检,内检完发现已经开了四指了,于是仅在房间呆了一会儿,我们便被带往了产房。

    开到四指时我的疼痛感都是可承受的,类似于姨妈痛。此刻我和老公都比较兴奋,毕竟是头胎发动了,又顺利的开了四指,助产士和我们说预计下午六点能生完,我们既兴奋又有点紧张。

    到了产房,便打了无痛,打无痛的过程还是有痛感的,但很快就非常舒服了。我孕期运动量比较大,也一直准备开指过程中垫球和下床走动帮助开指,结果上了无痛就只能躺在病床上了。左手的留置针比较疼,比宫缩更让我敏感。

    上了无痛后到下午两点,开指的进展不大,监控的宫缩是时有时无不强烈,没有早晨在门诊做监护时那么强烈了。医生便人工破水了。一直到下午6、7点,医生会诊和讨论,进度是已经开了七指,而且医生说宫颈条件非常好,很软,但宝宝的体位不正,他的脑袋没有在骨盆出口正中间,而是后脑勺抵着我的耻骨用力,我会感觉到痛感,但对分娩没帮助。还有个问题就是宝宝的体重偏重, 对我来说可能有点大,医生建议转剖。

    和老公、家人简短讨论后,决定相信医生的判断,老公一再安慰说别怕,就这样顺转剖进了手术室。上了更大剂量的麻醉后,将近9点剖出我家宝宝,3340g.然后被推回了病房,大约到12点麻药才逐渐散去,人清醒过来,可以简短说话。小朋友已经睡在我床旁边的小床里了。

    整个过程是从早晨8点入院,到晚上9点宝宝剖出。其中在产床上吃了一顿午饭,后来到四五点担心可能转剖就没有再进食了。剖的第一晚麻药的量大,人一直是迷迷糊糊的,那晚没有接月嫂过来,老公几乎整晚没睡在照顾我和宝宝。第二天早上接了月嫂过来,月嫂同时照顾我和宝宝两个人。

    剖腹产的套餐是6天5晚,第二晚是我经历的最难受的一夜。镇痛泵已经不起作用,感觉到最大程度的疼痛。像肚子里有烙铁,又像有针,生生挨了一晚上。后来反应过来其实应该让医生过来,看看能否加一些麻醉药,或者打吊瓶,止疼片之类。但到了早上忽然就睡稳了,睡稳的过程是没有痛感的。(写到这里要提醒一下孕妈妈,不要因为我的描述感觉恐怖,实际上每个人的疼痛阈值不同,我身边有好几位剖的朋友都和我说并不感觉疼痛,反而是宫缩很疼。我则恰好反过来,我一直到开7指的宫缩都是可忍受的范围,而剖腹产的疼痛相对第二夜是比较疼的,后面就逐渐好转了。)

    第二天医生让尽量下床,月嫂和我老公尝试扶了我三次,都失败了。第一次直接晕过去了,因为一直吃流食,所以可能是低血糖,另外觉得肚子下坠比较厉害。但第三天就能扶着下床站立了。后面的几天感觉越来越好。本来我们计划如果恢复慢就多住几天院,后来5晚住完觉得没问题,就回家坐月子了。

    整个生产的过程,我对太和的医护人员和硬件条件都非常满意,感觉很大的超出了预期。之前一直担心临时转院会有环境陌生感,但因为医护的耐心沟通和照顾,完全打消了作为初产妇的紧张感。这次我们请的月嫂也特别理想,所以住院期间感觉恢复的比较快,除了第二晚恐怖的感受以外,剩下的日子的确有越来越好的感觉。

    这里要感谢和推荐一下我找的月嫂,最初我们对是否请月嫂也有犹豫,有长辈的意见(倾向于不请),有经济考虑,也有住房的考虑,我几乎把本版关于月嫂的讨论全看了。但老公比较坚持要请,觉得我们没有经验,而父母已经太久没有带过小宝宝,也怕照顾不过来。疫情期间我们在线面试了三四位,后来我刚生完二胎的同学给我推荐了她用了觉得很好的月嫂,我视频之后觉得一眼相中便定了。这次坐月子期间也感慨一是运气好,二是要相信直觉和眼缘儿。在医院刚做完手术的几天,几乎不能动弹,月嫂照顾的非常细心,感觉什么都不用管,只用休息。娃也被照顾的很好,几乎不怎么哭闹。在家这一周多,除了饿了要吃奶时哭哭,其余时候都很好。

    当时挑选月嫂时,我沟通的几个重点是,有妊娠期糖尿病,所以精细米面要控制,不爱吃油腻的食物,偏好清淡饮食,另外则是想选一个年轻的月嫂,感觉带孩子会比较吃力,担心年龄比较大的月嫂起夜会比较吃力。我们家请的这位刚40多,我们都叫姐,做饭做的特别好,我每天3顿正餐+辅食,娃每天1、2个小时喂一次,孩子被照顾的很舒适,我也很放心。因为疫情的关系,原本要过来照顾月子的婆婆没能来,月子期间就是老公和月嫂两人照顾。老公请了几天年假后和我商量,因为月嫂照顾的很好,他就不请陪产假了,等月嫂下户的时候他再请陪产假,这样能错开。于是现在每天就是我、月嫂和娃三人在家,老公正常上班了。

    这次的生产经历意外经历了两家医院,也没有如愿的顺产。不过乐观的看,除了对钱包的伤害有点重以外,整个生产过程还是挺好的,我对没有顺产开始有点耿耿于怀,毕竟自认为身体素质很好,又努力的控制了体重,加强了孕期锻炼,但后来月嫂安慰我说,很多顺产会有侧切,不一定比剖舒适,也就慢慢释怀了。经历过之后,对在我后面生产的孕妈妈朋友分享我的感受,觉得月嫂是很值得请的,尤其是刚生完身体如果很虚弱,如果只有婆婆或者妈妈在,他们可能一则精力和体力不够,二则可能注意力更关注baby,产妇的体验会不好。但好的月嫂会很好的同时照顾妈妈和宝宝,同时经验丰富,让人很安心。这个也给大家参考吧。

    08月03日
  • 分享个人孕期控糖和控制体重的小心得

    已经满月了,小朋友长得很好。登陆网站一看才发现上次辛苦码字的产经被删了,想了半天估计是因为推荐了自己的月嫂并且留了联系方式。伤心?

    产经过后一直琢磨写个帖子分享下自己的控糖和控制体重的经历。因为我控糖基本上很少超过范围,体重到最后生的时候一共增加了11斤,生完大约两周就已经恢复到了孕前体重。孕期体检医生也说了好几次体重控制很好,所以想想把自己的经验总结下,分享给其它孕妈,希望有帮助。

    孕期糖耐没有过,所以从糖耐之后开始控糖。

    饮食:

    基本上饮食完全按照医院营养科的建议,粗粮、蛋白质为主,精细米面不吃。

    早餐大概是一瓶牛奶,一个鸡蛋,一根黄瓜或者西红柿,一片全麦面包。我测试过吃芝士片,一吃就超标,就断掉了。

    每顿主食都是粗粮,就是白米饭和黑豆、红豆、薏米、黑米等混合掺在一起煮的, 两种混合即可。菜主要是青菜和蛋白质为主,以前比较爱吃的像红烧肉这种重油重糖的不吃。还有就是一定不能吃撑。差不多到吃饱不觉得饿就可以停了,粗粮搭配并不意味着可以大吃。

    水果不吃,如果实在非常馋,就吃一两口解解馋。例如车厘子吃几颗,葡萄吃几颗,到夏天的时候老公吃西瓜,我特别馋的话,就吃挨着白边的部分吃两三口。整个孕期主要的水果就是黄瓜和西红柿。

    零食就是无添加的果仁,以及医院推荐的低gi的蛋白棒、DGI饼干等。

    推荐大家严格记录吃的东西和份量,然后从中找规律,大概摸索一段时间后,就能知道自己的体质适合吃什么,什么碰不得。每个控糖妈妈适合的东西都不尽相同,我们有个医院建的小群,大家常在里面讨论,发现有的食物有的妈妈吃了没问题,有的妈妈吃了就很高。

    像我就不能碰南瓜、红薯、芋头这种粗粮,但对豆类没问题。

    运动:

    运动对于控糖和控制体重都挺重要。基本上整个孕期除了临产前几天假性宫缩比较多停了以外,其余都是每天至少6、7000步,多的时候到15000步。但从来没走过20000步,主要是肚子特别大,感觉走不动。这是一天的累积运动量,分散到每餐饭后其实并不是很多。吃过饭等半小时,然后就去走路,这样基本上就不会超标。有雾霾或者疫情重的时候,不能下去散步,就会测出糖的值比运动后高。那就需要更加严格的少吃多餐。

    最后祝各位孕妈妈也能顺利通关,拥抱自己的小宝贝。

    08月03日
  • Re: 39周顺转剖产经分享+满意月嫂推荐

    你好,太和是可以用医保的,我剖完报销完自费了大约一万三。

    【 在 hi1988 的大作中提到: 】

    : 太和的生产套餐多少钱啊宝妈,完全不能报销是吧

    07月20日
  • Re: 39周顺转剖产经分享+满意月嫂推荐

    有可能,当时麻醉师测试了几次用针扎我问疼不疼,我都还有感觉,他就和我商量说那加大剂量你睡一觉吧。手术中我是有知觉的,但没法睁开眼和说话。回到病房也是,知道身边有人但睡得很沉醒不来的感觉。

    【 在 jiahuahua 的大作中提到: 】

    : 你剖腹产的麻醉量会不会太大了。。。我在协和剖腹产,麻醉量仅仅是让剖肚子不疼,人是完全清醒的

    07月19日
  • Re: 北京哪到泥鳅和黄鳝啊

    我选择的是杀好了送来的,感觉还可以,好不好吃看做法?

    【 在 zhengyun 的大作中提到: 】

    : 新鲜吗?好吃吗

    06月28日
  • Re: 北京哪到泥鳅和黄鳝啊

    美团买菜上有泥鳅,我买过

    06月28日
  • Re: 真的小米(生态)一生黑了

    小米9使用8个月已经第二次更换主板的路过~~~~据说剩下的一年保修期内主板再坏就免费换新机。

    06月28日
  • Re: 家里阿姨做事不满意能说吗

    看不出来留任的理由是啥~这就像一个员工不合格,你还指望通过批评提升他的能力吗?

    06月12日
  • Re: 哪位大厨推荐个空心菜的做法???

    豆豉空心菜,我比较爱吃这个做法~

    06月10日
  • Re: 贴身照顾老人受不了了,租房子请保姆还是送好点的养老院?

    真不容易啊,送养老院挺好的, 不然她天天挑刺你也抑郁。

    06月10日
  • Re: 是不是很少有女婿和岳父母关系相处好的吧

    控制欲强的老人,无论是做岳父岳母还是公婆,都不会受欢迎的~

    06月02日
  • Re: 关于原生家庭-该怎么跟我妈相处【长文慎入】

    同情,看描述觉得楼主和你老公做的很好了,你母亲的性格太不好了,可能也是这些年的不容易导致的,估计也不能改。只能少接触,多给钱多购物就行。她闹的事情不要听进去。

    05月07日
  • Re: 老公沉迷游戏,要不要离婚

    女方父母不在的时候也能积极参与带娃——多让父母回去或者撒手,让老公强行接手,不占用他的时间精力的话,让他放下游戏太难了。给他一个无法拒绝的理由,精力被娃占了就没那么多时间打游戏了。

    05月06日
  • Re: 姐妹情困扰

    性格不合,无法亲密的相处,保持保持距离对大家都好。你二姐的控制欲的确是太强了~

    04月28日
  • Re: 京津冀旅游一卡通现在55元一张毛吗

    我们连买了两年,基本都是75左右价格。感觉还是很值得,很多景点只要去一次就挣回来了。

    04月26日