【 在 history2017 (history2017) 的大作中提到: 】

:  最近看了一下她的 现在去见你

:  哭的一塌糊涂

:  她太适合文艺片

:  哭起来都是美美的

【 在 bluesmaster () 的大作中提到: 】

: 发信人: bluesmaster (高速公路上的一条苏北狗), 信区: WorkLife

:  标  题: 来美10年，甘于平淡(5年后更新）

:  发信站: 水木社区 (Thu May 21 07:29:04 2015), 站内  [累计积分奖励: 0/10]

【 在 lester98 (奶瓶) 的大作中提到: 】

:  我最近在特快被封过，没资格做版主。。。

:  【 在 taugulua 的大作中提到: 】

:  : 赶紧出来个人啊@biceps @lester98

【 在 Adamsmth () 的大作中提到: 】

: 这款机子寿命真长啊。我不玩游戏，感觉再坚持一两年不成问题。

【 在 clio () 的大作中提到: 】

: 跑龄三年，跑量3000km+

: 慢跑鞋，养生跑。

: 按购买顺序说说感受

【 在 TDDLTE () 的大作中提到: 】

: 大家好，我是 gg TDDLTE!

:         告诉大家一个好消息！

【 在 yanjinghan () 的大作中提到: 】

: 先晒一下成绩：3:26:34，很意外，赛前确实没想到能sub330。

: 解释一下养生，不是说这次南马跑得很轻松，而是“战忽局”合理训练、无伤pb的初衷。

: 家乡省会、在南京上学，对南京还是有情结的，所以选择了南马作为北马的备选，遗憾的是没来得及回母校看看。道旁还未完全凋谢的桂花树散发出沁人心脾的香气，漫步在梧桐树荫下，是的这就是再熟悉不过的六朝古都南京了。

: 周六逛了逛离起终点不远的莫愁湖，取物的时候没薅到羊毛，只能薅景区的羊毛啦。哈哈！

【 在 bleakboy () 的大作中提到: 】

: 飞6 42.36

: 【 在 foxgod (狡猾的上帝) 的大作中提到: 】

【 在 QPJL () 的大作中提到: 】

:   42.195公里，你们是怎么坚持下来的？ 那种5小时以上的不算。基本上是跑挂了，后半程肯定有边走边跑的。。

:   配速6分30秒的话，也得跑4个半小时吧。真心跑不动.....

【 在 Avogadro () 的大作中提到: 】

: 成了！

【 在 TDDLTE () 的大作中提到: 】

【 在 yishuikeyin () 的大作中提到: 】

: 连续7个不中后，中了西安和南京，但是实力确实不行，怕恢复不过来，请问去哪个比较好？

【 在 tobeworker () 的大作中提到: 】

: 现在的成绩是400，BMI24年龄40，每年1000公里的训练量，平均每周20公里，马拉松全程能跑到330左右嘛？

【 在 siva () 的大作中提到: 】

:       大家好，我是 gg Siva!

:         告诉大家一个好消息！

【 在 SOTSEA () 的大作中提到: 】

: 准备逼自己一次了，春季半马搞到145，但大马前各种生病悲剧。五六七三个月锻炼都没有停，十公里pb到45分了，这么热天练这么辛苦，状态比北半145时自我感觉要好很多，体重又减了七八斤，不压速度经常跑到430配速，剩下三周拉几个长距离，后面的比赛还没确定中签的，哈马赶紧把四破了吧。

【 在 TDDLTE () 的大作中提到: 】

: 前两次都跑了，这次没中，安心等北马

: 【 在 LolAkali (akali) 的大作中提到: 】

【 在 tigerWu () 的大作中提到: 】

: 3.49.47

: 2019“吉林碳谷”吉林市国际马拉松

: 2019.6.23

【 在 hsz76 () 的大作中提到: 】

: 5天5个全马！

【 在 GundamNew () 的大作中提到: 】

: 虽然我非常喜欢幽游白书也非常喜欢飞影。但是现在这个年龄让我穿黑龙波确实觉得太羞耻了……

: 【 在 Aladdin (海盗路飞～我爱紫水晶) 的大作中提到: 】

【 在 luotuoxiang () 的大作中提到: 】

: 还是喜欢一个人跑。