• [辞职] cyclone 版版主 IlifeIlinux 申请辞职

    版主 ID:

    IlifeIlinux

    辞职版面[英文版名]:

    cyclone

    是否临时版主?:

    辞职原因:

    没有固定的时间管理版面,不能为版友提供相关的服务

    担任版主的相关会议室[英文版名]:

    2011-11-15
  • 发个训练日志9月26-10月2日,模板发了有点问题

    9月26日

    骑车:26min@14.6KM 30min@14.6KM   28min@14.6KM

    9月27日

    跑步:30min@6KM

    9月28日 28min@6KM

    9月29休息

    9月30日

    跑步:25min@4.8KM

    10月1日 休息

    10月2日

    上午骑车:26min@14.6KM

    下午跑步:

    42'29@8KM

    11min 放松

    43'54@9KM

    以恢复为主吧,哎,身体彻底完蛋了。

    2011-10-02
  • Re: 明天骑个蝎子石?

    哦,哈哈。。

    【 在 lwj1330 (tiger) 的大作中提到: 】

    : md,骑车得上这儿来召集,车版的水呀,真tmd多

    2011-09-30
  • 三哥印象

    记不起来是哪天与三哥初识,印象里只有模糊的清晨。

    三哥是个很认真很热心的人,开始几次一起骑车的时候,三哥总是很认真的教我骑车

    时用到的手势,在遇到什么样的情况下用什么样的手势。会耐心的告诉我怎么跟骑,

    会给我一些关于骑行姿势的建议。如今我也算入了公路的门,三哥算是我的老师。

    如今对于三哥印象深的是他那红色灵巧的小红闪电架子,他说那是帕老师帮他挑了

    好久才选到的适合他的架子。三哥,如今小闪电还在你的胯下吗?

    其实怀念三哥是因为三哥在的时候,能跟着他去骑骑车,偶尔还能在他面前败下平路的

    领骑,三哥总是在周末来之前就短信通知我有嘛嘛路线,帮我参谋一个适合我水平的路线,

    然后再叫上芸MM,或者小呼,吃饭的时候三哥总是有会有些稍X又不X的故事,让我们听得很入戏,这样强度适中的骑行就会多了一些欢乐,虽然累点但很开心,心里有说不出的踏实放松。

    三哥,我准备去川藏,到时一定得去见你,还希望能约上你及你的新车友一起去世界屋脊

    2011-09-15
  • Re: 今天去注册了

    RE

    【 在 dafeifei01 (我有Microsoft Network帐号了) 的大作中提到: 】

    : 下午先到昌平体育局,发现已经在军都度假村办公了,于是赶紧坐345到度假村:注意888路已经不到度假村了,坐345到终点站往前再走500m不到就能到注册地点

    : 进去之后往院子深处是国内注册地方,有许多政法的志愿者,很多ppmm哦

    : 流程

    : ...................

    2011-09-06
  • Re: 最后一次赛前拉练

    哈哈,到时我带你跑吧。。

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    : 不知道还能不能报

    : 你去东方红看看吧

    : 我的半程名额也求到了

    : ...................

    2011-09-04
  • Re: 我又开始轮滑了

    助教,能给个QQ之类的吗?我想跟你好好学学啊。。

    【 在 ttl (小驴) 的大作中提到: 】

    : 嗯,昨天刚和一群小盆友刷世贸天阶,来回23公里,爽啊。

    2011-09-04
  • Re: 最后一次赛前拉练

    擦,还能报名吗?帮我报一个啊,我努力把这的工作安排的差不多,

    告诉你个好消息,我北马全程竟然报上了,哈哈,

    感谢水木,感谢锐锐,感谢多威,感谢党,感谢人民啊,要感谢的太多。。

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    : 没劲

    : 下下周北戴河呢  18号

    2011-09-04
  • Re: 最后一次赛前拉练

    哎,是啊,日前看来是去不了了,祝福你吧

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    : 你也不参加了?

    2011-09-04
  • Re: 最后一次赛前拉练

    没时间了。。。在外地呢,哎,怨念啊

    【 在 maize (玉米) 的大作中提到: 】

    : 恩?你怎么了,不能拉练,还是不能参赛了?

    2011-09-04
  • Re: 最后一次赛前拉练

    我只能遥祝大家取得好成绩。。

    【 在 rychushi (天大地大|爱情伟大|热血青年|谈婚论嫁) 的大作中提到: 】

    : 囧,我刚准备传。。。。。

    2011-09-03
  • [合集] 四海归来

    ☆─────────────────────────────────────☆

     yingfa (惠云) 于  (Sun Oct 10 15:10:10 2010)  提到:

    学院桥-安慧桥-兴寿-四海-兴寿-安慧桥-学院桥

    距离:161km

    时间:5小时56分

    均速:26.99

    去的时候就被拉P了.面具,黑葡萄,bigz三个人轮着领骑.

    在路上爆胎了,骑车以来第一次爆胎啊.还是10.1刚换的内外胎.

    爬四海很颓废,16km用时1小时。中间被5.6个老外超过.

    离顶2-3km时一个老外放坡到我这掉头又往回骑.nnd。瞬间又不见影子.

    后来聊了才知道是大名鼎鼎的托尼.

    在九渡河吃饭.狠狠的来了三大碗米饭,终于活过来了.

    之后黑葡萄领骑,我跟bigz一路跟随刷回来.2小时左右

    在立水桥没跟住黑葡萄

    ☆─────────────────────────────────────☆

     naimie (我是一只小肥猪~咿呀咿呀哦~) 于  (Sun Oct 10 15:15:34 2010)  提到:

    QS

    ☆─────────────────────────────────────☆

     MissBigZ (此ID封贴倒计时@4444) 于  (Sun Oct 10 15:17:32 2010)  提到:

    我今天太颓了,大腿一点力气都没有。

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     kingro (明明) 于  (Sun Oct 10 15:21:09 2010)  提到:

    擦...均速这么高啊.....

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     yingfa (惠云) 于  (Sun Oct 10 15:27:22 2010)  提到:

    一样一样

    还得好好练啊  跟黑葡萄他们差距太大了

    【 在 MissBigZ (此ID封贴倒计时@4444) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     yingfa (惠云) 于  (Sun Oct 10 15:28:19 2010)  提到:

    你还没见真正的QS

    四海估计都是30-40分左右

    【 在 naimie (我是一只小肥猪~咿呀咿呀哦~) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     tfmm (不是mm) 于  (Sun Oct 10 15:31:48 2010)  提到:

    你已经向qs进化了..

    当年蝎子石我还能拉你的,现在一起骑的话估计我绝对被拉p了

    【 在 MissBigZ (此ID封贴倒计时@4444) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     jiandouzi (捡豆子) 于  (Sun Oct 10 15:42:47 2010)  提到:

    牲口啊,我早上七点出门去妙峰山,刚刚才到家吃完饭。。。

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     yingfa (惠云) 于  (Sun Oct 10 15:45:45 2010)  提到:

    你是山地公路都玩吧

    【 在 tfmm (不是mm) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     yingfa (惠云) 于  (Sun Oct 10 15:46:46 2010)  提到:

    秒的坡难度大

    平路近点

    【 在 jiandouzi (捡豆子) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     tfmm (不是mm) 于  (Sun Oct 10 15:58:05 2010)  提到:

    现在不玩公路了--其实原来也就骑了不到2000km

    公路太耗时间了,专心香山ing

    四个小时就能玩一趟, 中间万一有事一个小时就可以回到办公室

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     Heptadecagon (Heptakaidecagon) 于  (Sun Oct 10 16:00:57 2010)  提到:

    你这均速貌似算错了……

    公路气一定要打足,否则的话,一个是骑起来阻力大,二是容易咯到东西伤内外胎

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     Heptadecagon (Heptakaidecagon) 于  (Sun Oct 10 16:01:34 2010)  提到:

    是有点哈,也可能是齿挂得太重了

    【 在 MissBigZ (此ID封贴倒计时@4444) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     Heptadecagon (Heptakaidecagon) 于  (Sun Oct 10 16:02:15 2010)  提到:

    40分钟就是面具ice级别的了

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     yingfa (惠云) 于  (Sun Oct 10 16:04:44 2010)  提到:

    码表是这么显示的

    记得都清零了

    回来的时候遇到路况不好我都心里一颤啊

    【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     abh (备胎很重要) 于  (Sun Oct 10 16:05:12 2010)  提到:

    太QS了,幸好没去

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     yingfa (惠云) 于  (Sun Oct 10 16:05:34 2010)  提到:

    那他们可能没进40

    你是多少 我推算的应该是45?

    【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     Heptadecagon (Heptakaidecagon) 于  (Sun Oct 10 16:06:47 2010)  提到:

    161/5h56'= 27.13

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     Heptadecagon (Heptakaidecagon) 于  (Sun Oct 10 16:07:48 2010)  提到:

    我一个人根本没动力,直奔50分,碰到tony后才加了点速,追回了几分钟

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     yingfa (惠云) 于  (Sun Oct 10 16:07:51 2010)  提到:

    四舍五入了一下

    160多一点

    话说比地图上量的近好几公里

    【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     yingfa (惠云) 于  (Sun Oct 10 16:08:13 2010)  提到:

    下周日秒不

    【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     Heptadecagon (Heptakaidecagon) 于  (Sun Oct 10 16:10:22 2010)  提到:

    再看吧,还早得很呢,不过人太多了容易出事故

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    ☆─────────────────────────────────────☆

     RraptorR (自行车上风光好) 于  (Sun Oct 10 16:12:33 2010)  提到:

    下周不刮风不下雨不起雾不……就出来

    【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    : 学院桥-安慧桥-兴寿-四海-兴寿-安慧桥-学院桥

    : 距离:161km

    : 时间:5小时56分

    : ...................

    : 学院桥-安慧桥-兴寿-四海-兴寿-安慧桥-学院桥

    : 距离:161km

    : 时间:5小时56分

    : ...................

    : 学院桥-安慧桥-兴寿-四海-兴寿-安慧桥-学院桥

    : 距离:161km

    : 时间:5小时56分

    : ...................

    : 我今天太颓了,大腿一点力气都没有。

    : QS

    : 我今天太颓了,大腿一点力气都没有。

    : 学院桥-安慧桥-兴寿-四海-兴寿-安慧桥-学院桥

    : 距离:161km

    : 时间:5小时56分

    : ...................

    : 你已经向qs进化了..

    : 当年蝎子石我还能拉你的,现在一起骑的话估计我绝对被拉p了

    : 牲口啊,我早上七点出门去妙峰山,刚刚才到家吃完饭。。。

    : 你是山地公路都玩吧

    : 标  题: 四海归来

    : 发信站: 水木社区 (Sun Oct 10 15:10:10 2010), 站内

    : 学院桥-安慧桥-兴寿-四海-兴寿-安慧桥-学院桥

    : 距离:161km

    : 时间:5小时56分

    : 均速:26.99

    : 去的时候就被拉P了.面具,黑葡萄,bigz三个人轮着领骑.

    : 在路上爆胎了,骑车以来第一次爆胎啊.还是10.1刚换的内外胎.

    : 爬四海很颓废,16km用时1小时。中间被5.6个老外超过.

    : 离顶2-3km时一个老外放坡到我这掉头又往回骑.nnd。瞬间又不见影子.

    : 后来聊了才知道是大名鼎鼎的托尼.

    : 在九渡河吃饭.狠狠的来了三大碗米饭,终于活过来了.

    : 之后黑葡萄领骑,我跟bigz一路跟随刷回来.2小时左右

    : 在立水桥没跟住黑葡萄

    : --

    : 标  题: Re: 四海归来

    : 发信站: 水木社区 (Sun Oct 10 15:17:32 2010), 站内

    : 我今天太颓了,大腿一点力气都没有。

    : 【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    : : 学院桥-安慧桥-兴寿-四海-兴寿-安慧桥-学院桥

    : : 距离:161km

    : : 时间:5小时56分

    : : ...................

    : --

     ★一切有为法 如梦幻泡影

    :    如露亦如电 应作如是观★ 

    ########我不是分割线########

    :   四大马:0/4  标铁:1/1

    :   双标铁:0/1  大铁:0/1

    :   缘  起:1/1  缘灭:0/1

    : 标  题: Re: 四海归来

    : 发信站: 水木社区 (Sun Oct 10 15:28:19 2010), 站内

    : 你还没见真正的QS

    : 四海估计都是30-40分左右

    : 【 在 naimie (我是一只小肥猪~咿呀咿呀哦~) 的大作中提到: 】

    : : QS

    : --

    : 你这均速貌似算错了……

    : 公路气一定要打足,否则的话,一个是骑起来阻力大,二是容易咯到东西伤内外胎

    : 学院桥-安慧桥-兴寿-四海-兴寿-安慧桥-学院桥

    : 距离:161km

    : 时间:5小时56分

    : ...................

    : 40分钟就是面具ice级别的了

    : 标  题: Re: 四海归来

    : 发信站: 水木社区 (Sun Oct 10 16:04:44 2010), 站内

    : 码表是这么显示的

    : 记得都清零了

    : 回来的时候遇到路况不好我都心里一颤啊

    : 【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】

    : : 你这均速貌似算错了……

    : : 公路气一定要打足,否则的话,一个是骑起来阻力大,二是容易咯到东西伤内外胎

    : --

    : 标  题: Re: 四海归来

    : 发信站: 水木社区 (Sun Oct 10 16:05:34 2010), 站内

    : 那他们可能没进40

    : 你是多少 我推算的应该是45?

    : 【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】

    : : 40分钟就是面具ice级别的了

    : --

    : 161/5'56''= 27.13

    : 我一个人根本没动力,直奔50分,碰到tony后才加了点速,追回了几分钟

    : 标  题: Re: 四海归来

    : 发信站: 水木社区 (Sun Oct 10 16:08:13 2010), 站内

    : 下周日秒不

    : 【 在 Heptadecagon (Heptakaidecagon) 的大作中提到: 】

    : : 我一个人根本没动力,直奔50分,碰到tony后才加了点速,追回了几分钟

    : --

    : 再看吧,还早得很呢,不过人太多了容易出事故

    2011-08-19
  • Re: lwj训练日志2

    LAF,这么快速的让我情何以堪啊

    【 在 lwj1330 (tiger) 的大作中提到: 】

    : 我狗刨,不敢拿出来献丑呀

    2011-08-15
  • Re: lwj训练日志2

    ...你游泳这么强大?  为嘛我一直不知道。。

    【 在 lwj1330 (tiger) 的大作中提到: 】

    : en,是我

    2011-08-15
  • Re: 名单出来了

    嗯,我看到了好多人。。

    【 在 dessert (风林火山) 的大作中提到: 】

    http://triathlon.sport.org.cn/xhgg/2011-08-11/359033.html

    : 可以最终确认一下自己报上没有以及属于哪个组别。

    : 我的名字最终出现在了全程名单上,而不是后来改的半程。…………最近一直按着半程练的。

    : ...................

    2011-08-13
  • Re: lwj训练日志2

    LWJ? 是你不?

    【 在 lwj1330 (tiger) 的大作中提到: 】

    : 与惠云约好,继续奥园。

    : 出门有点晚了,骑得有点快,前面又被万恶的联想挖了一条沟,曾经有个汽车在这儿被颠坏了油箱。我一提前轮,轻松跳过,不过听到后轮“噔”的咯在沟沿上,不过10几米,就发现后轮废了。换胎,继续。

    : 废话就不说了,记录一下成绩:

    : ...................

    2011-08-13
  • Re: 最新消息所有人都报上了。。Re: [最新消息]关于名额

    我报上了没?

    【 在 yingfa (惠云) 的大作中提到: 】

    : 刚才电话问过了

    : 水木铁人三项队所有报名的全部都报上了

    : 电话咨询010-89717077   亲,是个声音很好听的mm哦

    : ...................

    2011-08-11
  • Re: 110724/110730ryc训练日记

    哥现在就能骑骑车,跑跑步了。。

    【 在 rychushi (天大地大|爱情伟大|热血青年|谈婚论嫁) 的大作中提到: 】

    : 哥,你别吓我!我今年下水也才10次

    2011-07-30
  • Re: 110724/110730ryc训练日记

    赞啊,我前两天下了一次水,直接不行,只能50M,

    我算是完了。。

    【 在 rychushi (天大地大|爱情伟大|热血青年|谈婚论嫁) 的大作中提到: 】

    : 110724

    : 上午:变马路线,9.5km@46'

    : 天真是闷啊,湿度很大,身体状况不行。

    : ...................

    2011-07-30
  • Re: semibomb来铁人三项版报到

    WEL

    【 在 semibomb (semibomb) 的大作中提到: 】

    :         ╭☆〓〓〓〓〓〓〓〓〓 TRIATHLON 〓〓〓〓〓〓〓〓〓☆╮

    :    ╱ ˙

     . \○     大家好,我是生于1.21semibomb gg!

    : ...................

    2011-07-24