【 在 RichyMong 的大作中提到: 】

: 明明心率不低，无氧效果是0，不太懂

: 另外，请问绿豆芽是不是必须在腰中间偏一边会不平衡？

: 发自「今日水木 on iOS」

【 在 hzhit 的大作中提到: 】

: 有啥轻便、透气的徒步鞋推荐吗？

: 搜了搜，都感觉好重啊

【 在 hzhit 的大作中提到: 】

: 看标题有点偏离本版主题啦：）

: 陪9岁的孩子爬山徒步（孩子能走的，路线不艰苦，最多有点石子泥泞）

: 以前很少户外，都是穿跑鞋（A家k系列、adi家boost）陪着走

: ...................

【 在 sfdl 的大作中提到: 】

: 245上的最大摄氧量靠谱吗？

【 在 highwind 的大作中提到: 】

: 三年级小孩子跟着大人跑，3km左右。有经验的朋友可以分享一下注意事项吗？

【 在 cbank8 的大作中提到: 】

: 照片是穿了一年的ASICS Kayano，稳定支撑型，这个应该是适合外翻的

: 求鉴定现在照片显示是否外侧磨损大???

: ...................

【 在 eqzero 的大作中提到: 】

: 请问各位大神，1、马孔多的慢跑者，京东300出头。

: 2、安德玛的Charged Rogue，商场打完折也就200多。

: 3、三叶草跑步鞋FV9996 FZ4035，价格500多，应该怎么远？

【 在 stroll 的大作中提到: 】

: 高龄车都出什么毛病？

【 在 laolau 的大作中提到: 】

: 客服说的，数据库太大，无法保存很久。请懂的说说这种数据是什么格式的？至于只能保存30天？

【 在 bnwbear 的大作中提到: 】

: 都报了，应该可以中一个吧，

: 听说太原很晒，没树荫

【 在 brick 的大作中提到: 】

: 对于大多数人的天赋来说，全马345确实不是很难做到，但这仅是指潜力。想真正做到，是要付出大量时间和精力来累积跑量的，还要学习研究怎么“科学训练”(毕竟每个人身体条件不一样，很难有普适的手册让大家能无脑跟着训练)，这些都不叫难吗？

: 我也拿我个人举例，我的首马成绩是342，是我用了两年多时间，从2公里跑走结合开始，一路增加到4公里5公里6公里8公里10公里12公里15公里20公里25公里……才最终跑下来的，期间还一直控制饮食让体重从160降到130，这还是在我单身住宿舍+8小时工作制的前提下。

【 在 brick 的大作中提到: 】

: 你这种“我能做到，那一般人就都能做到”的思路，跟“凡是中国人能做的，那都不是高科技”有异曲同工之妙啊。

【 在 CNNandBBC 的大作中提到: 】

: 人跟人不一样，你这种属于天赋不错的，更多人属于跑得多、长得慢的。

: 如果只是自说自话来推测别人的情况，确实有点naive来

【 在 braveryly 的大作中提到: 】

: 请问5积分换2倍积分这个在哪里操作啊

【 在 brick 的大作中提到: 】

: 月跑量三四百的人，是随便跑跑的吗？

【 在 midong 的大作中提到: 】

: 能坚持每个月3,4百还不受伤的，必须天赋异禀吧？

【 在 pogacar 的大作中提到: 】

: 老兄，你这太过分了，345都不一定能练到的。

【 在 cability 的大作中提到: 】

: 今天跟新加坡老板one on one，聊到最后没的聊了，开始扯闲篇儿。

: 他突然提到他头几年跑马拉松，巴拉巴拉，如何训练。

: 我顺杆儿爬。赶紧递话，问成绩，准备了一肚子恭维，如滔滔江水绵绵不绝。

: ...................

【 在 smallyoung 的大作中提到: 】

: 之前都还好，210的时候用footpod，可以加一个校正系数。f5x之前一直和跑步机给的差在10%之内。

: 最近我跑步机显示6分配，手表给到4分配，突然间就差的多了。

【 在 smallyoung 的大作中提到: 】

: 现在是F5X，17年2月刚上市入手的，现在跑步机上的数据已经严重不准了，期待F7早日上市呀。