你还求?给我就行了~
【 在 jenniferrun 的大作中提到: 】
: 求
说好的5000字呢?
【 在 phaselock 的大作中提到: 】
: 大家好,我是* gg phaselock!
: *告诉大家一个好消息!
: ....................
看了一半看不下去了,都是原地动作啊,怎么也得跑两步啊?
反正,我更倾向于“用核心带着跑”的感觉,在保证步频不变的前提下,加强摆臂,后腿高撩,步幅自然会增加。速度就上去了,当然心率也上去了。接下来就看你持续多久了。
而不是所谓的“送髋”。
【 在 peniy 的大作中提到: 】
毛事儿没有。
我印象里,我爸从没开口叫我姥姥一声妈,然鹅我爸却是四个姑爷中,我姥姥最疼爱的一个,以至于我也是几个孙辈中,我姥姥最疼爱的一个。
也没耽误我叫我岳母妈。
【 在 yeux 的大作中提到: 】
: 前情介绍:孩子六岁了,我爸妈一直帮我们带孩子,和我们一起生活,和我老公没有矛盾,家务全包,任劳任怨,对我老公更是不会说一句重话,情绪都对我发泄,也从没念叨过他一句。
: 目前问题:老公性格比较自我,高兴不高兴都在脸上,每天回家没有多余的话,有事说事,没事不说话那种。
: 问题来了,和老人说话,基本上没有称呼,有问题就直接对着空气问,有时候搞得都不知道他在跟谁说话,老人心里很不舒服,跟我说过几次,我看他心情好的时候,提过几次,他都敷衍带过,并没有改变,我今天郑重提出来,他说了,这是习惯,改不了,就这样,没办法!
: ....................
一直滚啊
【 在 hughwood 的大作中提到: 】
: 只能暂时缓解啊
: 【 在 TrailRun 的大作中提到: 】
: : 泡沫轴呗,你都在用了,这东西比医生管用。持续滚~
不是
speedgoat略厚重,我更喜欢轻快的torrent和challenger
【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 飞速羚羊么?这么便宜?
: 【 在 TrailRun 的大作中提到: 】
: : 我hoka大概500左右的拿货
: ....................
我hoka大概500左右的拿货
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: altra前脚掌很宽很舒服。
: hoka one one缓冲也是很好。
: 还有其他平价的推荐推荐吗,探讨探讨。
: ....................
嗯,青海得7月laf
【 在 Borrego 的大作中提到: 】
: 你问哪个省的
: 【 在 g63 的大作中提到: 】
: : 各位版友,这个周末是不是还早?还得多久,另求油菜花好去处,多谢多谢!
: ....................
re一个~
【 在 holymos 的大作中提到: 】
: 其实没必要亚瑟士之类的。赶上这一波亚瑟士反转,更没必要了
: 从2004年开始只穿多威,17年没穿过其它牌子的马拉松鞋
: 绝对国产良心品牌,前几年mr9116竞速系列也算爆款了,买过3双,比赛中经常看见同款
: ...................
一码归一码,下棋和锻炼身体一点都不矛盾。
每天下棋1h,锻炼身体1h,常规操作。
【 在 skate 的大作中提到: 】
: 四十岁这个年龄是人生最忙碌的时期,我建议不要花太多精力在围棋上,有空多锻炼身体,平时做点死活题,偶尔下一盘就行了。男人作为一家支柱,身体垮了万事皆休。
: 至少四十五岁以后再开始好好下棋,那时孩子大了,各方面压力小了,有更多时间和精力。成年人下棋最大问题是记忆力衰退,大脑反应慢,思维惰性严重,所以水平难以提高,个人觉得不宜下网络快棋,应该慢慢下,每盘棋有四十五分钟以上保留时间,每盘棋都经历认真思考,下完都有收获,这样既锻炼大脑又能涨点棋。
弈城5,野狐6,从不敢想用围棋吃饭。差太远了,没一个局部能算清的。对弈就是比谁勺子出的更晚。。。。
【 在 tdnetdog 的大作中提到: 】
: 去年这会儿写文章的时候,还雄心壮志,希望3年内能自学成业余5段,然后40岁就可以辞掉互联网工作,靠教小孩下棋糊口为生,而今年此时自己已经近乎绝望(当然45岁以后还有希望,哈)。
: 疫情的一年,儿子的围棋课都转成了线上,大多数是白天上,我就没法陪他上课了,加上本身工作繁忙,下盘棋成了一种奢望,自己最高冲上过野狐2D,坚持了许久,但是最终还是被打下来了,甚至1D被打到过1K两次,虽然很快就连胜升回1D,但总之真实实力水平停滞不前了,而儿子则一路杀到了弈城4D
: 以前和他下棋,认真的话能赢多输少,输的也多是为了不至于打击他积极性,而现在周末棋盘上比划时自己已经鲜有胜绩,偶尔赢个一两局,还得靠长考坚持到他要看电视的时间点儿,(当然我不是故意使用战术,而是真的觉得长考才能算得清,而有时长考也算不清,汗?)
: ...................
越野跑非奥项目,没有国家队。
【 在 Jingweizz 的大作中提到: 】
: 那应该国家队训练啊,怎么感觉自己训练啊。
: 就像票友一样。。。。。。结果高手在民间,比专业的都NB
: ....................
何止啊。
姚妙越野跑国际顶尖水平,祁敏也能排进国际前列。
【 在 Jingweizz 的大作中提到: 】
: 这专业水平吧
看来半天回复,原来晨跑是指1h左右的慢跑啊,那我当然也不用吃啊,跑完洗澡吃早餐也行。
我起早去跑步,一般都是大活儿。。。不吃饱咋整~