• Re: Re:有周末爬山的群吗?

    你还求?给我就行了~

    【 在 jenniferrun 的大作中提到: 】

    : 求

    今天 09:54
  • Re: phaselock又突破了!马拉松

    说好的5000字呢?

    【 在 phaselock 的大作中提到: 】

    : 大家好,我是* gg phaselock!

    : *告诉大家一个好消息!

    : ....................

    昨天 20:03
  • Re: 请教:送髋到底啥意思

    看了一半看不下去了,都是原地动作啊,怎么也得跑两步啊?

    反正,我更倾向于“用核心带着跑”的感觉,在保证步频不变的前提下,加强摆臂,后腿高撩,步幅自然会增加。速度就上去了,当然心率也上去了。接下来就看你持续多久了。

    而不是所谓的“送髋”。

    【 在 peniy 的大作中提到: 】

    : 看看这个https://m.bilibili.com/video/BV1WX4y1N7w9

    前天 15:07
  • Re: 广厦被八一坑了

    第6比第5好吧~

    前天 14:52
  • Re: 买了超轻18

    pass

    【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】

    : 210g左右吧,不是特别轻

    前天 13:41
  • Re: 买了超轻18

    同问

    【 在 Contardor 的大作中提到: 】

    : 到底有多轻?

    前天 12:53
  • Re: 和老人一起生活,老公张嘴说话基本上不叫爸妈

    毛事儿没有。

    我印象里,我爸从没开口叫我姥姥一声妈,然鹅我爸却是四个姑爷中,我姥姥最疼爱的一个,以至于我也是几个孙辈中,我姥姥最疼爱的一个。

    也没耽误我叫我岳母妈。

    【 在 yeux 的大作中提到: 】

    : 前情介绍:孩子六岁了,我爸妈一直帮我们带孩子,和我们一起生活,和我老公没有矛盾,家务全包,任劳任怨,对我老公更是不会说一句重话,情绪都对我发泄,也从没念叨过他一句。

    : 目前问题:老公性格比较自我,高兴不高兴都在脸上,每天回家没有多余的话,有事说事,没事不说话那种。

    : 问题来了,和老人说话,基本上没有称呼,有问题就直接对着空气问,有时候搞得都不知道他在跟谁说话,老人心里很不舒服,跟我说过几次,我看他心情好的时候,提过几次,他都敷衍带过,并没有改变,我今天郑重提出来,他说了,这是习惯,改不了,就这样,没办法!

    : ....................

    前天 05:46
  • Re: 小腿常年硬&酸痛

    一直滚啊

    【 在 hughwood 的大作中提到: 】

    : 只能暂时缓解啊

    : 【 在 TrailRun 的大作中提到: 】

    : : 泡沫轴呗,你都在用了,这东西比医生管用。持续滚~

    04月06日
  • Re: 小腿常年硬&酸痛

    泡沫轴呗,你都在用了,这东西比医生管用。持续滚~

    04月06日
  • Re: 越野跑鞋入门 除了altra和hoka one one还有推荐吗

    不是

    speedgoat略厚重,我更喜欢轻快的torrent和challenger

    【 在 Ye110w 的大作中提到: 】

    : 飞速羚羊么?这么便宜?

    : 【 在 TrailRun 的大作中提到: 】

    : : 我hoka大概500左右的拿货

    : ....................

    04月04日
  • Re: 越野跑鞋入门 除了altra和hoka one one还有推荐吗

    我hoka大概500左右的拿货

    【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】

    : altra前脚掌很宽很舒服。

    : hoka one one缓冲也是很好。

    : 还有其他平价的推荐推荐吗,探讨探讨。

    : ....................

    04月04日
  • Re: 今年的油菜花啥时候能开?

    嗯,青海得7月laf

    【 在 Borrego 的大作中提到: 】

    : 你问哪个省的

    : 【 在 g63 的大作中提到: 】

    : : 各位版友,这个周末是不是还早?还得多久,另求油菜花好去处,多谢多谢!

    : ....................

    04月03日
  • Re: 路跑鞋多威就挺好的

    re一个~

    【 在 holymos 的大作中提到: 】

    : 其实没必要亚瑟士之类的。赶上这一波亚瑟士反转,更没必要了

    : 从2004年开始只穿多威,17年没穿过其它牌子的马拉松鞋

    : 绝对国产良心品牌,前几年mr9116竞速系列也算爆款了,买过3双,比赛中经常看见同款

    : ...................

    04月02日
  • Re: 2年3个月,自己依然停留在野狐、弈城1D,儿子已经弈城4D

    一码归一码,下棋和锻炼身体一点都不矛盾。

    每天下棋1h,锻炼身体1h,常规操作。

    【 在 skate 的大作中提到: 】

    : 四十岁这个年龄是人生最忙碌的时期,我建议不要花太多精力在围棋上,有空多锻炼身体,平时做点死活题,偶尔下一盘就行了。男人作为一家支柱,身体垮了万事皆休。

    : 至少四十五岁以后再开始好好下棋,那时孩子大了,各方面压力小了,有更多时间和精力。成年人下棋最大问题是记忆力衰退,大脑反应慢,思维惰性严重,所以水平难以提高,个人觉得不宜下网络快棋,应该慢慢下,每盘棋有四十五分钟以上保留时间,每盘棋都经历认真思考,下完都有收获,这样既锻炼大脑又能涨点棋。

    03月31日
  • Re: 2年3个月,自己依然停留在野狐、弈城1D,儿子已经弈城4D

    弈城5,野狐6,从不敢想用围棋吃饭。差太远了,没一个局部能算清的。对弈就是比谁勺子出的更晚。。。。

    【 在 tdnetdog 的大作中提到: 】

    : 去年这会儿写文章的时候,还雄心壮志,希望3年内能自学成业余5段,然后40岁就可以辞掉互联网工作,靠教小孩下棋糊口为生,而今年此时自己已经近乎绝望(当然45岁以后还有希望,哈)。

    : 疫情的一年,儿子的围棋课都转成了线上,大多数是白天上,我就没法陪他上课了,加上本身工作繁忙,下盘棋成了一种奢望,自己最高冲上过野狐2D,坚持了许久,但是最终还是被打下来了,甚至1D被打到过1K两次,虽然很快就连胜升回1D,但总之真实实力水平停滞不前了,而儿子则一路杀到了弈城4D

    : 以前和他下棋,认真的话能赢多输少,输的也多是为了不至于打击他积极性,而现在周末棋盘上比划时自己已经鲜有胜绩,偶尔赢个一两局,还得靠长考坚持到他要看电视的时间点儿,(当然我不是故意使用战术,而是真的觉得长考才能算得清,而有时长考也算不清,汗?)

    : ...................

    03月31日
  • Re: 今天早上祁敏姚妙等人的训练成绩

    越野跑非奥项目,没有国家队。

    【 在 Jingweizz 的大作中提到: 】

    : 那应该国家队训练啊,怎么感觉自己训练啊。

    : 就像票友一样。。。。。。结果高手在民间,比专业的都NB

    : ....................

    03月30日
  • Re: 计划今年全力以赴的三场比赛

    一个都没撞上。。。

    03月29日
  • Re: 今天早上祁敏姚妙等人的训练成绩

    何止啊。

    姚妙越野跑国际顶尖水平,祁敏也能排进国际前列。

    【 在 Jingweizz 的大作中提到: 】

    : 这专业水平吧

    03月29日
  • Re: 喃们几几去徒步不害怕吗

    掏钱,肯定有人提供服务

    【 在 zdiao 的大作中提到: 】

    : 咦,中年油腻老阿姨没人带

    03月23日
  • Re: 有早餐前跑步的吗?咋感觉跑完一天都比较疲惫?

    看来半天回复,原来晨跑是指1h左右的慢跑啊,那我当然也不用吃啊,跑完洗澡吃早餐也行。

    我起早去跑步,一般都是大活儿。。。不吃饱咋整~

    03月17日