• Re: 北京移动49元套餐,含15G流量、310分钟通话

    办妥,非常感谢分享!

    【 在 ssnut 的大作中提到: 】

    : 昨天在水木别的版面看到的,今天办妥了。打10086人工客服即可办理,就说办含15G流量、310分钟的49元套餐。这个套餐合约期两年。其实是69元套餐(优惠20元,含10G流量、40分钟通话),另外赠送5G流量、270分钟通话。移动里面比较划算的,比我现在的88元飞享套餐靠谱多了。

    前天 13:27
  • Re: 最近真是吃多了,早上空腹15km

    我也空腹跑,大概到13左右就跑不动了,头一天晚上一般都吃得很少。

    【 在 ChangQiang 的大作中提到: 】

    : 居然一点都不觉得饿

    05月24日
  • Re: 求推荐性价比高的跑鞋

    索康尼 ride iso 2或者k10,双十一能降到450-500

    【 在 kissxiawa 的大作中提到: 】

    : RT,上一双鞋伴跑3年多了,想看看大神们有么有好鞋推荐……

    05月19日
  • Re: 减重看不到希望

    加跑量,穿插无氧,控制饮食,大致知道每天每顿摄入热量大概多少,算好能量缺口,保证每天都有能量缺口就好。

    【 在 glamerick 的大作中提到: 】

    : 一年半之前,体重在180斤,身高175,入了跑步的坑,10个月减到了147斤,但是跑到多,腿部肌肉力量不够,受伤养了接近一个月,体重回到166斤,疫情期间,跑步其实没怎么间断过,但是平时活动减少一些, 吃的多一些,体重回到了160+。 自己跑量平均一个月150+。现在如果单纯跑步,月跑量在150,吃的如果在下一餐之前感到饥饿,体重也许能保持在150斤。 但是我理想体重是130斤,为了继续减重,现在主食吃的很少,比我4岁小孩吃的还少,每天感觉有1/3时间是饥饿状态,跑量在170-190,而且每天还爬170米的楼梯。 但是觉得这样的状态肯定坚持不了多久。哪天坚持不下去,体重还是会回来。 理想状态是每个月150的跑量,能吃的在下一顿之前略感到饿。 但是这样肯定减不到130。 太无望了

    05月19日
  • Re: 所谓好吃的本质就是高油高糖高盐吧

    爱吃要原味豆腐是啥原因?

    【 在 tematare 的大作中提到: 】

    05月19日
  • Re: 能称得上神作的都有那几部?

    到最后真的是爱上了里面每个角色,Jack 骚爷 Kate Hugo Kim 神叨叨的John lock 等等等等,真的不在意最后坑有没有填上了

    【 在 fauvism 的大作中提到: 】

    : 前面坑挖得好,奈何填不上了,追了六年

    : 【 在 frankzhao2 的大作中提到: 】

    : : Lost+1  当时爱的要死,即使烂尾了也爱的那种剧。

    04月19日
  • Re: 能称得上神作的都有那几部?

    看过两季,脑洞超大,就是有时候太黑暗了

    【 在 wjy4520 的大作中提到: 】

    : rick and morty

    04月18日
  • Re: 能称得上神作的都有那几部?

    Lost+1  当时爱的要死,即使烂尾了也爱的那种剧。

    【 在 fauvism 的大作中提到: 】

    : Friends,Lost,Spartacus,breaking bad,权游

    : 【 在 xiiii (等待等待等待) 的大作中提到: 】

    : : 如题

    04月18日
  • Re: 媳妇入职京东,现在快离婚了

    说得特别像我一个前同事,女的,唯一不同是她家是男孩。

    【 在 warrior 的大作中提到: 】

    : 7点出门,晚上最早9点半到家,大部分情况十一二点,少数情况两三点。

    : ....................

    03月16日
  • Re: 乳玉皇妃稻香贡米 5kg 45咋样?

    正在吃,感觉不错

    【 在 xiti 的大作中提到: 】

    : 这个米好吃吗

    03月10日
  • Re: 《红豆》王菲

    好听

    【 在 cyys 的大作中提到: 】

    : 还没好好感受

    : 雪花绽放的气候……

    : ....................

    01月16日
  • Re: 有类似摩登家庭的其他剧吗?存量已经刷完了求新剧

    试试park and recreation

    【 在 LivingInNZ 的大作中提到: 】

    01月03日
  • Re: 我的几双跑步鞋使用感受

    飞马好多人都推荐,性价比看来不错

    【 在 Forrest1994 的大作中提到: 】

    : 第一双:NB 1080 V3 人民币好像1000左右吧,在米国买的,鞋比较宽松,减震不多,穿着舒适,现在作为备用鞋。

    : 第二双:亚瑟士 kayano 22,鞋比较硬,大底整体感强,鞋比较重,但是就是不适合我,总是右脚底疼。

    : ....................

    01月03日
  • Re: 为什么长跑的人给人感觉显老(14)

    很多没跑过马的人认为能完赛的都是大神……

    【 在 midong 的大作中提到: 】

    : 身体素质不行的,真成不了大神。。。本版大神男的240了。。。

    : ....................

    2019-12-31
  • Re: 为什么长跑的人给人感觉显老(14)

    严重赞同,大部分身体素质不行的人都在马拉松上实现了逆袭,成了别人眼中的大神。

    【 在 superbear 的大作中提到: 】

    : 有感而发哈,不对多包涵,在多说一句,身体好的都去打篮球踢足球了,从小练乒乓球,羽毛球,网球的身体素质好的也没几个,当然说的都是业余的,我接触到的最多就是Cuba,校队,省队的,太专业的就不知道了。身边跑马拉松的都是什么球都不行的,通过马拉松找到了运动上的自信,慢慢爱上这项运动

    : 【 在 mseer @ [RunningLife] 的大作中提到: 】

    : ....................

    2019-12-31
  • Re: 小学生脊柱侧弯影响因素及对策分析

    练引体向上

    【 在 fzwch 的大作中提到: 】

    : 我家初二,开学检查身体说是脊柱侧弯[em9]

    2019-11-28
  • Re: [求助]跑鞋求建议。。。

    K9或者k10都不错

    【 在 Mosobamboo 的大作中提到: 】

    : 准备首马,估计差不多430(半马最好151),想整一双跑鞋,初步意向是耐克和索康尼。求各位大神推荐型号,谢谢。

    : 体重66,升高170。月跑量差不多150,一般都穿的是亚瑟士N系列,这个鞋实在是太重了。

    : ....................

    2019-11-27
  • Re: 北京冬天跑步真是不爽啊

    空气好就跑,多大风都出去,顶风顺风都是练!

    【 在 SuLiang 的大作中提到: 】

    : 上周因为刮风和雾霾只跑了一次

    : 今晚好不容易跑个10km

    : 跑完后一身汗冰的不行

    : ....................

    2019-11-27
  • Re: 最近打cs发现的一些技巧

    最近在看穿越火线的比赛直播,和cs很像,里面的狙击手高手甩狙成功率非常高

    【 在 zhrb 的大作中提到: 】

    : 总是发不了,奇怪。

    2019-11-21
  • Re: 带髂”跑”完上马

    我带伤跑过北马,真的是疼,十几公里就开始疼一直到最后。

    【 在 lengthen 的大作中提到: 】

    : 9月初得了髂胫束综合征以后就停跑了,10月20日为了感受一下好没好,跑了个杭州梦想小镇半程马拉松,制定了900米跑300米走的策略,不幸10公里后髂胫束复发,最终230完赛。于是放弃了1103的杭马,练了2次7公里直接等上马。

    : 出发645起步,小心翼翼跑,因为停训两个多月,所以起步心率就到160多,幸好后来稳住了,5公里我看就回到150多了。感觉状态还可以。

    : ....................

    2019-11-21