• Re: Keep的Hiit总跟腹肌过不去啊

    就是重视核心力量和稳定性的锻炼呗,难道锻炼四肢及其末端? :-/

    【 在 doitmy 的大作中提到: 】

    : Keep的Hiit总跟腹肌过不去啊。最近做作HIIT,老是给我插一堆平板类动作,腹肌等长把我

    : 整得崩溃,而胸背腿又强度太低,囧

    : 比如这组吧,

    : ...................

    昨天 10:24
  • Re: 我德龙全自动的咖啡机已经做了3000杯了

    除垢是根据水的硬度设置清洗频率的,个人感觉与打泡通道(牛奶)没有关系。

    【 在 FLYBBS 的大作中提到: 】

    : 感觉只有牛奶通道需要定期除垢,主要是除蛋白质。

    06月09日
  • Re: 我德龙全自动的咖啡机已经做了3000杯了

    这咖啡机有计杯器吗?

    我也一个人喝,一个月一公斤豆。

    【 在 bjkbwyzql 的大作中提到: 】

    : 只有我一个人喝和用,3年多了,还没有保养过

    : 由于加装的是纯净水,也没有换过滤芯,没有除垢

    : 用起来好像没啥问题,所以也没有考虑怎么去按说明书维护

    : ...................

    05月31日
  • Re: 强烈推荐云蒙山景区(内详)……

    慕,春秋笔。

    【 在 mdkkurt 的大作中提到: 】

    : 版上之前已经有过详细的说明,密云云蒙山景区,又称云蒙山国家森林公园,一个地方。

    : 这个地方有什么好呢?

    : ....................

    05月02日
  • Re: 老大跟我姓,老二跟妈妈姓,我爸反对,怎么说服。

    本来好好的 就你多事

    【 在 Baghdad 的大作中提到: 】

    : 不管从经济还是其他方面,老婆对家庭的贡献都不比我小。二胎和妈妈姓是我主动提的,她没有要求过,但是我知道她们全家都有这个希望,她爸爸的几个兄弟姐妹全是一个女儿,老婆是老大。现在,孩子爷爷火了,坚决不同意,说如果我这么干,他的老脸就没了,以后不许回家。怎么说服我爸?

    01月11日
  • Re: 真想骂人,几个月不洗澡,臭哄哄,怎么说都不洗

    这点事你被恶心了就别再恶心人了。

    早点离吧。

    【 在 waterno 的大作中提到: 】

    : 真他妈的崩溃,我就是贱所以嫁给西北佬,臭哄哄,脏兮兮。几个月不洗澡,整个屋子都弥漫着他的臭味。只要他房间门打开,餐厅厨房就全部都是他的臭气。老年人本来就老人气比较重,还几个月不洗澡。每次都要我要求他才可能去洗澡。 今天早上,我很直白的说,你今天务必去洗个澡,几个月不洗澡,整个屋子气味很难闻。以后冬天两周至少洗澡一次,夏天一个星期至少洗澡一次。然后他说我哪里有几个月洗一次澡,我来这到现在已经洗了五次了。我说你夏天就来这里了,到现在洗五次很多吗?我说洗澡有什么难的,你去洗洗会怎么样,你那个味道闻的我很难受。然后早上八点说的,到现在还没去洗澡。昨晚找他儿子,让他儿子去劝他洗澡,他儿子还在为他爸辩护,说他爸一辈子的生活习性怎么可能那么容易改?我呸,来上海住自己住了两年多了,我已经忍受他不刷牙不 我真是要崩溃了,怎么会有这么奇葩的货色。我昨晚 跟他儿子说

    2019-12-09
  • Re: 老话题了,炒菜油用什么比较健康?

    菜籽油。

    维基百科有比较。

    【 在 slow 的大作中提到: 】

    : 花生油、豆油、葵花籽油、山茶油、玉米油、菜籽油、……

    2019-11-09
  • Re: 国庆17天川进青出大环线

    【 在 AII 的大作中提到: 】

    : 回来快2周了,写个标题放点图,得空慢慢写吧:)

    : 自驾走川藏g318进藏青藏g109出藏的大环线一直是很多年以来的梦想,今年终于成行了。

    : 天数:17.3天。

    : ...................

    2019-11-05
  • Re: 航拍坡峰岭

    abh三修

    慕limousine

    【 在 kingro 的大作中提到: 】

    : 怕堵车,周日下午2点半才出发(原计划1:30,女人爱拖延)。3点四十到然后转摆渡车4点开始爬。日落之后开始下山,摆渡车还有。

    : 下午雾霾变重,但是肉眼看着就很美很美了。航拍出来有点灰蒙蒙,拉了对比度。

    : 建议赶早去,坡面迎着阳光,色彩会更好。

    : ....................

    2019-10-29
  • Re: 旅游线路图用什么工具或App制作?

    这个思路不错

    【 在 ABC6789 的大作中提到: 】

    : 如图,想要制作这样的。不要提谷歌地图了,打不开。

    2019-09-27
  • Re: 德瑞意自驾的几点tips

    到位

    【 在 fxchina 的大作中提到: 】

    : 最近德国-瑞士-意大利玩了一圈,自驾3000公里,几点tips分享给大家--

    : 1. 驾照:如果从德国租车,国内驾照经过“认证翻译”后即可使用,认证翻译国内好像就一家,搜一下即可,300一次,6个月有效;

    : 2. 租车:我用的是sixt,德国最大的租车行,租的时候选的是类别,注意有些高等级的车不能去东欧等国家;欧洲小巷子较多,太大的车可能会有点麻烦。我这次选的是BBA的旅行版,给的是2020 A4 Avant 40 TDI 四驱版,只有2000公里的准新车;sixt倾向于给客户新车,上次租也是新车;车好开好看,行李箱够大,也比较灵活,还有全速域ACC、车道辅助、全景影像、全景天窗、座椅加热和按摩等舒适性配置,新车价格我查了下,标价大概6万欧左右;至于租赁,我提前一个月订的,一天35欧左右,很实惠;另外要注意的是如果在机场、车站、市中心还车取车,有比较高昂的额外费用,如果像我一样在村子里取车就没有;Freising距慕尼黑机场10公里左右,有一辆公交车(635)直达,很方便,但要注意门店营业时间;

    : ...................

    2019-09-27
  • Re: 波姐是谁

    波姐本姐

    【 在 andyatuibe 的大作中提到: 】

    : 板油说的克旗路线 提到波姐,请问波姐是谁,如何查看这个攻略,谢谢!

    2019-09-27
  • Re: 请教男孩多大开始站着尿?

    即使是男孩,用马桶小便也是好习惯。不乱溅,声音小,卫生修养好。

    【 在 NetLove 的大作中提到: 】

    : 三岁了,自己大小便很久了,还不太站着尿,要教一下吗?

    2019-06-17
  • Re: 管住嘴真的好重要。可是

    哇,孕了呀。

    【 在 reuters682 的大作中提到: 】

    : 孕中。每天各种胡吃海塞,导致体重涨太快,对自己好失望。。预想的孕几月还有腹肌马甲线之类的,压根不存在的想太多了

    : 因为每周有3,4次运动保底,然后一直就吃的肆无忌惮,然后就肥出天际了,唉。

    : 还有四个月孕期结束,希望在有限时间里控制记己控制记己!。。。

    2019-06-01
  • Re: 美国的朝阳群众比国内还多,反应还快

    朝阳群众是朝阳公安分局的一个官方组织,不是泛指。

    【 在 hitmanman 的大作中提到: 】

    : 周末买的二手车,私人手里买的,我要申请临时牌照,才能开动去安检,完了再申请正式牌照,需要时间处理。没想到周一拖车公司就来了贴警告了,限我48小时内上牌,不然拖走。这几天单位事情还很多。真是服了朝阳群众。

    2019-03-19
  • Re: 乌鲁木齐有三天时间能去哪玩?

    人文包括美食吗?去一个地方首先好吃好喝一顿,否则没兴趣。

    【 在 WFlying 的大作中提到: 】

    : 四月中旬去乌鲁木齐出差,之后有三到四个整天

    : 除了去天池还能去哪

    : 只对自然感兴趣

    : ....................

    2019-03-19
  • Re: 从来没去过美国的人,要是在美国开车,能行吗? (转载)

    行不行心理应该有底,如果没底,还是不建议开了。

    遵守一条,正确理解,并严格遵守交通法规。

    违章就是违法,美国重判决,更重执行。

    【 在 bbcc (bbcc·凹凸手动党) 的大作中提到: 】

    : 标  题: 从来没去过美国的人,要是在美国开车,能行吗?

    : 发信站: 水木社区 (Tue Mar 12 20:20:17 2019), 站内

    : 【 以下文字转载自 AutoWorld 讨论区 】

    : 发信人: bbcc (bbcc·凹凸手动党), 信区: AutoWorld

    : 标  题: 从来没去过美国的人,要是在美国开车,能行吗?

    : 发信站: 水木社区 (Tue Mar 12 20:19:28 2019), 站内

    : 驾照拿了十几年了,实际开车也有8年了,驾驶里程有十来万公里

    : 没去过美国,更别提在美国开车了,要是去美国开车,能不能行?

    : 独自驾驶

    : --

    2019-03-13
  • Re: 作为一个合格的马甲,终于攒到500积分了

    这也是迫不得已,防范器人的一个办法。

    热心版需要发帖的可以找老司机讨分。。

    可是,如果是马甲,何必攒。

    【 在 iphonexr (iPhoneXr) 的大作中提到: 】

    : 标  题: 作为一个合格的马甲,终于攒到500积分了

    : 发信站: 水木社区 (Thu Oct 25 14:54:15 2018), 站内

    : 要不然都不能来本版灌水

    : 哈哈

    : --

    2019-03-11
  • Re: 请教一下这个美国超速判决,多谢

    看到一个类似的。

    在维州限速70, 我开82,超了12迈,被警长抓了指控鲁莽驾驶

    然后交了两百多罚款以为了事了,后来本州DMV又寄信来说要吊销驾照?

    就超速12迈而已,又没用造成什么事故,有必要这么小题大做吗?

    你有没有发现在VA没有一个人超过80迈的?

    就你觉得自己能耐,不知道法律还有理了

    超过80就是reckless driver,属于class 1 misdemeanor,算正式犯罪记录。

    DMV哪里这个记录会跟你驾照11年。

    https://www.dmv.virginia.gov/drivers/#points_6.asp

    http://www.bobbattlelaw.com/faqs/what-is-considered-reckless-driving-speeding-in-virginia.cfm

    【 在 ckbingge (并线武僧 凹凸手动党) 的大作中提到: 】

    : 标  题: Re: 请教一下这个美国超速判决,多谢

    : 发信站: 水木社区 (Mon Mar  4 15:15:14 2019), 站内

    : 你这让人虚惊一场,还好没留案底。万幸。

    : 【 在 leeee (clouder) 的大作中提到: 】

    : : 标  题: Re: 请教一下这个美国超速判决,多谢

    : : 发信站: 水木社区 (Mon Mar  4 14:10:40 2019), 站内

    : :

    : : 什么意思?

    : :

    : :

    : : 【 在 ckbingge 的大作中提到: 】

    : : : 紧张死了...

    : : :

    : :

    : : --

    : :

    : --

    2019-03-06
  • Re: 美女私教总是发这种照片是什么心理?

    健身给一些爱秀的人一个合理晒照的理由。

    脸好看的晒脸,身材好看的晒身材,都不好看,还可以晒屁股。

    【 在 kanshangren (Homeless) 的大作中提到: 】

    : 标  题: 美女私教总是发这种照片是什么心理?

    : 发信站: 水木社区 (Tue Mar  5 17:07:10 2019), 站内

    : 挡着脸看不出来是不是本人,上网搜一下,好像不是网图。

    : 妹子20多岁,身材120/100,相貌85/100。不至于找不到好男友呀!

    : --

    2019-03-06